Faser av følelsesmessig reaksjon under en katastrofe

Katastrofer ofte føre til posttraumatiske stressreaksjoner hos personer de påvirker direkte . Det er ikke uvanlig for katastrofeofre å ha atferdsmessige og følelsesmessige problemer . Intens stress kan føre til følelser av frykt , hjelpeløshet , sinne og frustrasjon . I tilfelle et terrorangrep , kan folk selv føler et ønske om hevn . Reaksjoner på katastrofer kan kategoriseres inn i forskjellige faser . Tiden det tar folk til å arbeide gjennom hver fase er spesifikk for hver person . Impact fase

Under slagfasenav en katastrofe , de fleste mennesker har en naturlig reaksjon for å beskytte sine egne liv og de ​​av sine kjære . Disse menneskene er ofte igjen følelsen som om de kunne ha gjort mer for å hjelpe andre ofre . Andre kan være uorganisert og lamslått, og kan vandre gatene i det umiddelbare kjølvannet av katastrofen . Denne reaksjonen tyder disse menneskene er i en tilstand av sjokk , og er skilt fra arrangementet . Flere stressfaktorer kan være til stede under slagfasen, herunder trussel mot liv, følelse av hjelpeløshet , tap av kjære, hjem eller eiendeler , forvridning fra familie, hjem og samfunn , følelser av ansvar , følelsen fanget , og vanskeligheter med å takle .
Recoil og Rescue

i denne fasen , berørte mennesker rekyl fra katastrofen mens rednings aktiviteter finner sted . Følelsesmessige reaksjoner fra overlevende tendens til å variere , og noen reaksjoner kan bli forsinket mens redningsfasenstarter. Høy angst og forvirring er ofte sett blant overlevende . Følelsesmessige reaksjoner i denne fasen kan være nummenhet , fornektelse eller sjokk , fortvilelse, sinne , sorg , eller flashbacks.
Recovery Fase

Restitusjonsfasen omfatter en periode med tilpasning til samfunnet berørt av katastrofen . Redningsarbeidet er ferdig , og folk prøver å begynne å bringe livet tilbake til det normale . Trusselen om umiddelbare faren er over , og ombygging i samfunnet kan begynne etter skaden er ryddet bort og forsikringskrav er avgjort . På dette punktet , begynner offentlig hjelp til å trekke seg som medieoppmerksomhet begynner å blekne. Dette er når psykiske forstyrrelser kan begynne å vises . Det er vanlig for overlevende å oppleve tretthet , depresjon , søvnforstyrrelser , mareritt , angst , eller andre langvarige helsemessige symptomer . Relasjoner kan lide, og vanskeligheter på jobben kan gjøre justering post- katastrofe utfordrende .
Hvordan kan du hjelpe
p Det er mange måter du kan hjelpe overlevende i din kommune eller andre steder . Kontakt det amerikanske Røde Kors for å spørre om å donere penger , frivillig til å hjelpe eller gi blod . Hvis du har kompetanse innen psykologi , rådgivning , eller krisehåndtering , kan du frivillig din tid til å hjelpe overlevende avtale med kjølvannet av katastrofen . Ring kirker og universiteter for å se hvordan du kan hjelpe . Mange er villige til å akseptere donasjoner av mat , klær og personlig utstyr for overlevende .