De forskjellige symptomer på stress

De fleste mennesker opplever stress fra tid til annen , enten det er relatert til arbeid, familie eller bare påkjenningene av den dag-til - dag maling i livet . Selv om mennesker er ofte klar over de psykiske effekter som stress kan ha , det kan også være nyttig å klar over de mange mulige fysiske symptomer , så vel. Stress kan manifestere seg i en rekke måter som kan påvirke både hvordan du føler deg og din generelle helse . Hodepine

hodepine , spesielt migrene , er et svært vanlig symptom på stress. Med stress hodepine , kan folk også oppleve kjeve knuger. Migrene kjennetegnes av en intens , bankende smerte ( vanligvis på bare den ene siden av hodet ) , kvalme og sporadisk oppkast .
Mage

For noen mennesker , stress kan bokstavelig talt gjøre dem " kvalm deres , " som det sies . Stress kan føre til magesyke, sure mager, intense magesmerter og til og med halsbrann .
Tension

Stress kan føre til spenninger , som selv kan bringe på muskelsmerter og smerter . Muskelspasmer, samt rygg-og nakkesmerter, kan også forekomme i stressede individer .
Clamminess

Stress kan føre folk til å oppleve kroppen frysninger , noe som kan føre til clamminess . Personer med stresset kanskje merke at deres føtter, hender og håndflatene er svett og kald å ta på.
Hud

Stress kan bringe på pesky og stygge hudsykdommer , inkludert kroniske tilstander som eksem og psoriasis . Andre mulige hud symptomer på stress inkluderer kløe , flass og bryte ut i elveblest .
Utmattelse
p Hvis en person legger merke til at hun rett og slett føler seg utmattet , sløv , svak og for trøtt til å gå om hennes daglige aktiviteter ( uansett hvor mye søvn hun får ) , hun er veldig muligens opplever et alvorlig tilfelle av stress. På den annen side , stress kan også bringe på søvnløshet .
Skjelving

Stress kan gjøre nervene skjelven og som et resultat , kan dukke opp i fysiske symptomer som skjelvinger av hender og lepper .
besvimelse arkiv

følelser av svimmelhet og svimmelhet er vanlig med stressede mennesker . I mer alvorlige tilfeller , kan svimmelhet føre til besvimelse, også.
Vekt

Når noen mennesker er ekstremt stresset , kunne deres angst og bekymringer føre dem til å miste all interesse for mat og sunn appetitt . Dette problemet kunne bringe på spiseproblemer og til og med alvorlige medisinske tilstander som for eksempel anorexia nervosa .
Pusteproblemer

pusteproblemerer en annen vanlig mulighet med stress. Personer med stresset kan oppleve kortpustethet , vanskeligheter med å fange pusten ( spesielt etter fysisk anstrengelse som cardio trening ) og overdreven sukk .