Metoder for å stoppe Adult Tommel suging

Når det henvises til tommelen suger , kanskje de fleste tenker på barn , men tommelen suger er også vanlig hos voksne . En voksen makt tommelen suge for årsaker som for eksempel angst eller komfort . Det finnes flere metoder som brukes til å behandle tommelen suger . Innbytte

En metode som brukes for å stoppe tommelen suger er å skape en vane å erstatte tommelen suger . Når en person har lyst til tommel suge , er det nyttig å engasjere seg i en annen aktivitet som tyggegummi eller suge på en kjærlighet på pinne .
Medisinering

I noen tilfeller er tommelen suger et symptom på noen type angst en person føler. For en person som suger sin tommel når følelsen denne måten , er en anti - angst medisinering nyttig . Leger generelt forskrive disse medikamentene .
Therapy

Kognitiv atferdsterapi er en form for psykoterapi som brukes til å hjelpe folk i å endre sine tanker og atferd . Denne terapien er effektive i behandling av tommel suckers som ikke klarer å slutte på egenhånd .