Stadier av Sørgende i et forhold

Når et forhold tar slutt , er det svært vanlig for de involverte parter til å gå gjennom en sorgprosess. Dette er den samme sorgprosessen at folk går gjennom etter dødsfallet til en kjær, som er en annen type avslutning , men en avslutning alle det samme . Uavhengig av et individs eksakt sorgprosessen , er det fem stadier av sorg som er allment anerkjent . Det er imidlertid mulig for en person å hoppe over et nivå eller for å oppleve faser i en annen rekkefølge . Denial

Denial er ofte første skritt i sorgprosessen . Under fornektelse fasen , folk overbevise seg selv om at forholdet ikke har virkelig avsluttet. En person i fornektelse forventer at en misforståelse eller feilkommunikasjon har forårsaket et problem i forholdet og at , i likhet med andre kamper eller problemer , vil situasjonen bli løst så snart de to partene snakke med hverandre . Noen i fornektelse kan stadig vente på telefon eller besøk som vil løse problemet, og gjøre ting som de var før .
Anger

Denial er ofte etterfulgt av sinne . Realisering at den tapte kjære kommer ikke tilbake skaper følelser av sinne . Dette sinne kan ta mange forskjellige former , og er ikke alltid godt regissert . Noen mennesker blir sinte med tidligere partner , mens andre kan bli sint på seg selv , ifølge Dr. Jim A. Talley , Ph.D bekjentskap Resources , Inc. Andre mennesker bare bli sint generelt snarere enn på en person .

forhandlinger

i denne fasen av prosessen , vil den sørgende person lover bare om noe til noen i bytte for å få forholdet tilbake til der det en gang var . Folk kan prøve å prute med universet eller en høyere makt av , for eksempel , og lover å gå i kirken igjen hvis de kan få personen tilbake . Andre mennesker prøver forhandlinger direkte med sin tidligere partner , og lover å endre seg om at personen vil komme tilbake .
Depresjon

depresjon følger ofte anerkjennelse . Når den sørgende personen innser at situasjonen ikke kan endres , kan han eller hun bli overveldet med en følelse av håpløshet . På dette stadiet , personen vet den tidligere partneren kommer ikke tilbake - og er like sikker på at dette betyr at han eller hun kan aldri bli lykkelig igjen . Ifølge Rådgiving for Modern Life, dette stadiet av sorg er ofte preget av en sterk følelse av tap og følelser av håpløshet .
Aksept

Selv om det kan føles som det vil aldri komme , aksept er den siste fasen av sorg . På dette stadiet , har den sørgende person behandles med de fleste av de sterke følelser knyttet til slutten av forholdet og er i stand til å fungere igjen . Livet på dette stadiet kan ikke være perfekt eller helt tilbake til det normale , men det er mulig å gå videre fra det som har skjedd og begynne å gå videre med livet .