Ting som forårsaker stress

Stress er en normal del av livet . En normal stressrespons er nyttig for å varsle deg til dine omgivelser og situasjoner . Stress fungerer på både fysiske og psykologiske aspekter ved en person . Hvis unormal og konsekvent stresset ikke er adressert , kan det føre til sykdom eller forsterke symptomene på en eksisterende sykdom . Det er mange ting i hverdagen som forårsaker stress. Hektisk livsstil

En hektisk livsstil kan føre til unødig stress. Med kravene til arbeid , familie og holde opp en husholdning i hverdagen , kan det hende du ikke har tid til å slappe av. Stresset bygger seg opp på grunn av ikke å ta seg tid til å fylle opp og slappe av .
Økonomiske problemer

Bekymring om økonomiske problemer kan føre til at stressnivået til å stige . Ikke vite fra en dag til den neste hvis du vil ha en stabil inntekt fører til frykt for å sette i. Som gjeld begynner å hope seg opp , så gjør stress.
Død

Død av en kjær kan skape høyt stressnivå i et normalt ellers rolig person . Døden forårsaker en følelsesmessig omveltning og tar en toll på de etterlatte .
Samlivsproblemer

Samlivsproblemer kan føre til en ekstrem mengde spenning mellom par . Mangel på effektiv kommunikasjon , og ikke samarbeider om problemer fører til et gap å danne . Som gapet mellom et par vokser bredere , øker stresset enda mer .
Sykdom

Sykdom spiller en rolle i ekstra stress . Sykdom tar en toll , både følelsesmessig og fysisk. Hvis du tar vare på noen som er syke , vil dine egne stressnivået øke på grunn av kravene til omsorgsrelasjoner .
Livet Endringer

Stress er ikke alltid relatert til noe dårlig . Stress kan være forårsaket av forandringer i livet , som å flytte , bli gift eller å ha en baby.