Om Death & Sørg

Sørg over en kjæres død kan være en svært personlig prosess . Det er ingen enkelt , riktige måten å håndtere en slik motgang som kan plutselig dyttet på en person . Oppslagsverk om sorgprosessen kan hjelpe folk håndtere sorg og kanskje svare på noen av sine spørsmål . Sorg

Sorg kan føre til mange forskjellige følelser både umiddelbart etter dødsfallet til en kjær og over tid . Noen av disse uttrykkene omfatter fornektelse om hva som har skjedd , sjokk at døden har inntruffet , sinne over tapet , og tristhet . Disse ulike følelser kan kjennes separat eller sammen i løpet av sorgprosessen .
Depresjon

Folk kan føle seg deprimert når håndtere tapet av en kjær. Noen mennesker også finne seg følelsen skyld fordi de lurer på hvordan dette tapet vil påvirke dem og deres eget liv i stedet for å tenke på den kjære som har gått bort .
Clean and Sober

Noen mennesker kan finne behovet for å glemme sin sorg ved å slå til alkohol . Denne avenue av lettelse bør ikke bli utforsket , og tung drikking bør unngås . Ikke bare kan dette problemet føre til nye problemer , kan det også føre personen inn i en dypere depresjon enn sorg alene .
Ingen store avgjørelser

En person som er sorg bør generelt ikke gjøre noen store avgjørelser , i hvert fall ikke med en gang . For eksempel er salg av et hus eller en endring av karrieren noe som bør settes av for en stund. Det kan være en mer sunn plan for å ta ting sakte , på en dag -for - dag basis .
Snakker om det

snakke med slektninger eller andre personer om følelser en person opplever kan være nyttig. Mange støttegrupper finnes for alle typer tap fra drapet på kjæledyr, eller relasjoner, eller personlige tap . Hvis en person foretrekker en mer en-mot - én tilnærming , er det mange fagfolk de kan snakke med individuelt .
Aksept

En sørgende person trenger for å begynne å la venner og andre relasjoner tilbake inn i deres liv så snart de kan. Selv om de fortsatt føler tapet , kan det være nyttig for dem å dra ut sosialt med venner . En kveld med jentene eller guttene kan være veldig sunt .
Tid med sorg
p Det er ingen tidsbegrensning eller tidsplan for sørgende . Avhengig av den enkelte person , kan sorgprosessen ta alt fra noen måneder til flere år . Imidlertid er det vanlig å tro at den gjennomsnittlige personen kan begynne å føle seg bedre om to måneder etter at de opplever sine tap .