Gode ​​ting om å slutte å røyke

Putting en stopper for sigarettrøyking er en vanskelig oppgave som mange mennesker sliter med . Ifølge American Cancer Society , kan nikotin i sigaretter være like avhengighetsskapende som heroin eller kokain . Selv om reisen ikke kan være lett , fordelene ved å slutte å røyke er betydelig og kan være livreddende . Redusert Cancer Risk

giftige kjemikalier i sigaretter har blitt koblet med flere typer kreft . Røykere er på et høyere risiko for lunge , munn , nese , hals , nyrer, mage og andre kreftformer . Røykeslutt reduserer sjansen for å utvikle disse kreftformene og overlevende kreft hvis det er diagnostisert . I 10 år , kan en tidligere røyker redusere sin risiko for å dø av lungekreft med halvparten.
Forbedret Heart Health

The American Cancer Society rapporterer at røykere er dobbelt så sannsynlighet for å dø av hjerteinfarkt enn ikke-røykerne . Når du slutter å røyke , reduserer du sjansen for hjerteinfarkt og hjerneslag . I to uker til tre måneder med å slutte å røyke , forbedrer blodsirkulasjonen . Ett år etter røykeslutt er risikoen for koronar hjertesykdom reduseres til det halve . I fem år , blir lik som for en ikke-røyker risikoen for slag .
Greater Levetid

Centers for Disease Control and Prevention ( CDC ) har funnet at menn som røyker kutte levealderen med 13,2 år , og kvinner som røyker kutte deres levetid ved 14,5 år . Røykeslutt kan forlenge lengden og kvaliteten på livet ditt . Folk som slutter å røyke før fylte 50 år kan kutte risikoen for å dø i en halv over en 15 - års periode . De vil også utvikle færre forkjølelser og anfall med influensa , bronkitt og lungebetennelse . Innen ett til ni måneder å slutte å røyke , lungene gjenvinne sin evne til å bekjempe infeksjoner .
Kostnadsbesparelser

En 2008 artikkel fra MSN Money melder at en pakke- en - dag røyker bruker mer enn $ 1500 i året på sigaretter . Røykeslutt ikke bare sparer kostnadene for en daglig pakke , det sparer penger på andre måter også . Røykere har vanligvis høyere helse og liv forsikringspremier og bruke mer på elementer som rens og tannbleking. De kan også få mindre penger når selge høy billett elementer som sine biler og boliger .