Hvorfor er å slutte å røyke så vanskelig ?

Selv om utallige produkter og medisiner er tilgjengelige for å hjelpe røykere med å sparke en vane , nær 1,3 milliarder på verdensbasis er fortsatt røykere i dag , som mai 2006 ifølge Verdens helseorganisasjon . Det er mange grunner til at røyking er vanskelig å stoppe . Fra nikotin avhengighet til de psykologiske aspektene , kan røyking være en av de mest plagsomme avhengighet å overvinne. Nikotin

Selv ikke populært som rekreasjonsbruk på egen hånd , er nikotin like noxiously vanedannende som heroin eller kokain . Når sigarettrøyk er inhalert , blir nikotin absorberes raskt i blodet , og hjernen blir påvirket i løpet av sju sekunder . Nikotin aktiverer den samme gleden sentrum av hjernen som andre vanedannende legemidler .
Fysiske aspekter

Mange røykere nyte det fysiske aspektet av røyking . Å ha noe å holde i og å inhalere bringer stor trøst for mange. Disse personene har en høy mislykkes sats med røykesluttprodukterslik nikotin tyggegummi og plaster , fordi de fysiske fasilitetene er fraværende .

Psykologiske aspekter

Den sosiale og psykologiske aspekter ved røyking kan gjøre å slutte ekstremt utfordrende . Personer som røyker vanligvis har daglige påminnelser om røyking. For eksempel , kan sosialt samvær med venner eller ta en lunsjpause utløse tanker av røyking. Det kan vexing for folk å gi slipp på de psykologiske vaner .
Juridiske spørsmål

Selv om nikotin er like vanedannende som heroin , er det fortsatt lovlig for voksne til kjøpe sigaretter . Den bekvemmeligheten av å ha sigaretter lett tilgjengelig på de fleste hjørne og dagligvarebutikker gjør avslutte prosessen vanskelig.
Stress Relief

Røykere oppleve en avslappende effekt når nikotin kommer inn i blodet , dermed bidra til å lindre stress. Røykere kan stole på sigaretter for å få dem gjennom stressende situasjoner , og å være uten dem under enervating hendelser gjør røykeslutt ekstremt utfordrende .
Frykt

Selv om de fleste mennesker vet at slutte å røyke er bra for deres helse , frykt for å miste røyking vane er mer kraftfull enn å ta vare på helsen sin . Denne frykten stammer fra ulike grunner . Noen frykter økende vekt , mens andre kan frykte de fysiske smerter på tilbaketrekning . Andre kan frykte at de mister en følgesvenn , eller kanskje de føler at livet ikke ville være hyggelig uten sigaretter .
Sosiale sirkler arkiv

Personer som er rundt andre røykere på en daglig basis synes det er tøft å bryte vanen . Å være rundt røykere utløser ofte suget etter sigaretter . Det beste løpet av handlingen hvis det er mulig , er å ikke være rundt røykere når du prøver å slutte , men i mange tilfeller som ikke er gjennomførbart .