Fordelene ved å stoppe røyking

Røyking påvirker hele kroppen på en negativ måte . Ingen celle er upåvirket av giftstoffer som du putter i kroppen din når du røyker . Produsenter av sigaretter har å sette advarsler på etikettene informere røykere av den farlige effekten de har på helsen din . På grunn av de vanedannende kvaliteter av tobakk , er det vanskelig å slutte når du har begynt , men å vite fordelene ved å slutte å røyke kan hjelpe deg å lykkes . Lengre levetid

Om 90 prosent av lungekreft tilfellene er forårsaket av røyking . Når du avslutter, din sjanse for død reduseres med opptil 50 prosent i fem år . Du kutter risikoen for koronar hjertesykdom , redusere risiko for slag , og er mindre sannsynlighet for å ha munn , svelg og spiserør kreft .
Look Better

De fleste er opptatt av om å se ung . Få ting gjør du ser like gammel som tørr , rynkete hud og farget , gule tenner . Røyking snevrer blodåreri hudens ytterste lag, slik at den ikke får nok oksygen og næringsstoffer . Røyking skader også kollagen og elastisitet som gir huden dens styrke og fleksibilitet . Hvis du slutter å røyke , blodkar utvides slik at huden din får de næringsstoffene den trenger . Du vil utvikle færre rynker , særlig rundt munnen og øynene . Tobakk flekker kan fjernes , og misfargede tenner kan rengjøres og hvitnet å bidra til å gjenopprette en unge ser smil . Hvis du slutte å røyke , vil tennene forblir hvit for en lang tid .
Feel Better

Ditt blodtrykk og puls slipp. Det er lettere å puste etter hvert som oksygennivåstiger og karbonmonoksid nivået faller . Blodsirkulasjonen øker , bidrar til å varme kalde hender og føtter . Det er lettere å gå , energinivået øker, og du er mindre sannsynlig å hoste og bli overbelastet . Du vil ikke være så trøtt , og du vil være i stand til å smake og lukte igjen .
Mental Fordeler

Røykestopp kan forbedre mental skarphet . Din evne til å være sterk nok til å slutte kan løfte depresjon , gi deg tillit , og gir deg mer tid til å forfølge interesser.
Sparing

Ved å slutte å røyke , kan du lagre sentrale visjon . Du kan spare mye penger , spesielt med prisen på tobakk og skatt du betaler på den økende regelmessig . Du vil spare penger på medisiner du tar for røyking relaterte sykdommer som infeksjoner , sår hals , diabetes , tannkjøttsykdom , magesår , astma, bronkitt og emfysem . Du kan lagre ditt eget liv og livene til de rundt deg . Andre hånden røyk dreper rundt 40 000 mennesker i året , ifølge American Heart Association .