Hva er helbredet etter ett år med røykeslutt?

* Cilia. I løpet av noen dager til noen uker etter røykeslutt begynner flimmerhårene (små hår som langs luftveiene) å vokse igjen. Dette hjelper lungene til å fjerne slim og annet rusk mer effektivt.

* Slimproduksjon. Mengden slim som produseres av lungene avtar etter røykeslutt. Dette gjør det lettere å puste og reduserer risikoen for luftveisinfeksjoner.

* Lungebetennelse. Betennelsen i lungene forårsaket av røyking begynner å gro etter å ha sluttet. Dette kan forbedre lungefunksjonen og redusere risikoen for å utvikle kroniske lungesykdommer, som kronisk bronkitt og emfysem.

* Blodstrøm til hjertet. Blodstrømmen til hjertet forbedres etter røykeslutt. Dette reduserer risikoen for å utvikle hjertesykdom og hjerneslag.

* Blodtrykk. Blodtrykket synker etter røykeslutt. Dette reduserer risikoen for å utvikle høyt blodtrykk, som er en stor risikofaktor for hjertesykdom og hjerneslag.

* Kolesterolnivåer. Kolesterolnivået forbedres etter røykeslutt. Dette reduserer risikoen for å utvikle aterosklerose, som er oppbygging av plakk i arteriene som kan føre til hjerteinfarkt og slag.

* Kreftrisiko. Risikoen for å utvikle kreft reduseres etter røykeslutt. Dette gjelder spesielt for kreft i lunge, hode og nakke, blære og bukspyttkjertel.