Hvordan å massere magen med Ayureveda Massasje

Lær hvordan å massere magen med gamle helbredende kunsten Ayurveda . Ayurveda massasje fremmer naturlig intern sirkulasjon av kroppen til å øke god helse og redusere områder av smerte ved å arbeide på trykkpunkter i kroppen vår . Instruksjoner
en

Forstå hva Ayurveda er . Ayurveda er den tradisjonelle ferdigheter for helbredelse fra India , praktisert i flere tusen år . Den fokuserer på å balansere kroppens tre dosha , som holder den enkeltes følelsesmessige , mentale og fysiske reaksjoner på sykdom i balanse .
To

Få oljer som er bra for ayurveda massasje . Sesam og neem olje er gode valg for en Ayurveda massasje fordi de inneholder helbredende egenskaper som går dypt ned i hudlagene . De fukte også for å holde huden sunn og smidig . Neem olje er en naturlig rette for et mangfold av inflammatoriske hudproblemer .
3

Spre olje på magen i en fan bevegelse med fingrene sprikende . Pass på å bruke nok slik at fingrene glir lett over huden .
4

Masser magen i milde rotasjoner , hånden flat og fingrene sammen . Ikke bruk for mye press eller den personen som får massasje kan begynne å føle kvalme . Bevege seg nedover på høyre side over magen hvor leveren er i små milde slag . Dette fungerer godt for å rense ut leveren og er gunstig for dem som lider av fordøyelsesproblemer . Nøkkelen er å gjøre små rotasjoner , flytter nedover med lett press