Hvordan man skal håndtere voksne som har ADD

Selv om det finnes mye uenighet om hvorvidt ADHD ( ADD ) er en "ekte " psykiatrisk lidelse eller en personlighet variant , de fleste av oss vet at barna og voksne som sliter med struktur , organisasjon , impulskontroll og lateness . Til tross for disse utfordringene , kan de også være svært kreative og lyse . Likevel kan et individs tendens til kaos være frustrerende for både den enkelte og de i samspill med dem . Her er noen tips for å håndtere voksne med diagnosen ADD - eller noen med lignende personlighetstrekk . Instruksjoner
en

Få utdannet . Enten en sterk personlighetstrekk eller en offisiell lidelse , personer som lider med ADD ( eller sin fetter , ADHD , som har en hyperaktivitet komponent ) har en vanskelig tid å holde på oppgaven og å være på gang . Uten mye hjelp og planlegging , de ofte føler at den personen som bare ikke kan gjøre noe riktig . De blir lett distrahert , og det gjør få ting gjort eller selv får ut av huset mer utfordrende som det er for en person uten disse utfordringene . Hvis du arbeider med noen med ADD, har du allerede tatt et skritt mot å lære om hvilke utfordringer de står overfor.
To

Få empatisk . Hvis du ikke har tilsvarende utfordringer , kan det være vanskelig å forstå hva den voksne lider av ADD går gjennom . Du kan føle som om de er eksentrisk, med hensikt trassig eller ikke respekt for din tid . Mens noen av disse tingene kan være sant for noen, for den enkelte lidelse fra distraherbarhet og impulskontrollspørsmål, disse utfordringene oppstår til tross for sin beste innsats . Forstå at de virkelig prøver og huske at ingen av oss er perfekte vil hjelpe deg forholde seg til dem bedre .
3

hjelpe dem å skape ytre struktur . Struktur og rutiner virkelig nytte uorganiserte enkeltpersoner . Enten du er arbeidsgiver eller arbeidstaker , venn eller familiemedlem til en person med ADD, kan du bidra til deres suksess ved å hjelpe dem å skape struktur i livet . For eksempel , hvis du er arbeidsgiver , kan du veilede dine ansatte ved å hjelpe dem å tenke ut en time- management system eller lærer dem å bruke Outlook- verktøy på datamaskinen . Hvis du er arbeidstaker , kan du bidra til å holde sjefen din organisert med påminnelser om avtale eller ved å hjelpe ham eller henne å organisere sine papirer . Et annet eksempel er at du kan hjelpe en venn eller et familiemedlem organisere sine hjem eller tenke ut en morgen rutine slik at de kan komme seg ut døra om morgenen .
4

Gi støtte . Som med alle menneskelige tilstand , kan ha støtte hjelpe enkeltpersoner overvinne utfordringer i unike måter . Ved å utdanne deg selv og andre om ADD, ADHD eller lignende personlighetstyper , kan du hjelpe den enkelte å finne større suksess i å overvinne sine unike utfordringer.
5

Husk at ADD er en utfordring , ikke en unnskyldning . Enten en lidelse eller et personlighetstrekk , trenger du ikke å la noen gå over deg på grunn av hans eller hennes personlige utfordringer . Det er greit å fortelle dem at du ikke setter pris på å bli avbrutt eller å måtte vente . Mens det er beundringsverdig å hjelpe på alle mulige måter inkludert bare ved å være empatisk hvis det er alt du kan gjøre - . Du også bør opprettholde personlige grenser for begge deres skyld