Hvordan holde seg kjølig under smeltende midtsommersvarmen East Coast sommermånedene

Sommer på den amerikanske østkysten betyr lange , varme og fuktige dager hvor det føles som ingenting du gjør er nok å holde deg kjølig . Temperaturen stiger over 100 grader enkelte steder , for eksempel Washington , DC og New York City. Mange eldre boliger ble bygget uten air condition , noe som bare forverrer situasjonen . Men det finnes alternative metoder for å holde seg kjølig , selv om du ikke har en fungerende air condition-systemet . Instruksjoner
en

Ta en gammel T - skjorte, suge den i kaldt vann i vasken , vri den ut og deretter enten vikle den rundt halsen eller bære det . Hvis du har tenkt på seg den våte T - skjorte, skal du unngå å bruke en som er hvit fordi det vil være gjennomsiktig når den blir våt .
To

Fyll badekaret med kjølig vann. Det trenger ikke å være iskaldt eller så kaldt at det er ubehagelig å sitte inne i badekar . Start med å fylle karet med lunkent vann eller vann som er mildt kult og se hvordan kroppen din reagerer på å bli neddykket ved denne temperaturen . Etter kroppen din acclimates til vann , avløp noen ut og fylle karet med vann som er litt kjøligere . Du kan fortsette å gjøre dette så lenge du vil, . Du vil forbli tilstrekkelig kult for en stund etter at du får ut av karet
3

Spre ut tre eller fire håndklær på gulvet og plassere din fan på toppen av dem . Plasser et isblokker foran viften . Juster innstillingen på din fan , slik at det blåser i en retning i stedet for oscillerende . Sitt foran viften i den retningen det blåser . Luften blåser over isen skaper en avkjølende effekt , og fungerer som en provisorisk klimaanlegget . Avhengig av hvor varmt det er inne i ditt hjem , kan det være nødvendig å endre isblokk ofte. Du kan også gjøre dette om natten , sikter viften til å blåse over isen og mot sengen
4

Cook krydret mat - . Noe basert med karri , rykk eller andre varianter av varme krydder, varme paprika og hot saus vil være nok. Selv spise mat som er hot å smake kan høres ut som en dårlig idé for å holde seg kald , er dette hva folk spiser i områder av verden hvor varmt været er normen , slik som Jamaica . Krydret mat stimulere varme reseptorer i munnen , som igjen fører til svette , og når du svetter , kjøler kroppen som svette fordamper . Å spise krydret mat høres ut som en merkelig tilnærming til å bo kul , men det fungerer , ifølge en artikkel publisert i Storbritannias " Daily Mail".
5

Lukk vinduene og trekke for gardinene eller nyanser å holde overflødig sollys skinner gjennom vinduene . Dette vil bidra til å holde innsiden av hjemmet ditt kjøler for det meste av dagen , selv om det er ekstremt varmt ute , du kommer til å trenge å åpne vinduene senere på ettermiddagen og bruke provisoriske klimaanlegget som i trinn tre .

6

Fyll en bøtte med kaldt vann og suge føttene . Dette bidrar til å kjøle deg av umiddelbart , fordi det er to store arterier som kjører ned sidene av anklene ; . Å utsette dem for kaldt vann vil avkjøle deg raskt
7

Fyll en sprayflaske med kaldt vann , snu munnstykket slik at det er på tåken innstilling og spray deg hvert minutt eller så . Det kalde vannet på huden din vil ikke bare bidra til å kjøle deg av umiddelbart , men det vil også hjelpe deg å holde seg kjølig lenger som vannet fordamper - . Mye som hva som skjer når svette på kroppen din fordamper
8

Kjøp en over bakken svømmebassenget, fyll den med kaldt vann fra hageslangen og deretter legge om et dusin poser med is å gjøre vannet ekstra kaldt. Når det er ekstremt varmt ute , vil det ikke ta lang tid å smelte isen . Når nesten alle av isen er smeltet , hoppe inn og ha en god suge .