Hvordan diagnostisere tidlig overgangsalder

Overgangsalder er en naturlig prosess i en kvinnes liv . Som en kvinne aldre , eggstokkene slutter å produsere egg. Månedlige menstruasjonssykluserredusere i frekvens og så stoppe. Prosessen begynner vanligvis når en kvinne er i hennes 40s eller 50s . Tidlig menopause, også kjent som prematur menopause , finner sted ved en mye yngre alder . Noen kvinner opplever menopause i 30-årene , eller så tidlig som 20-årene. Å diagnostisere tidlig overgangsalder , se etter symptomene nevnt below.Things du trenger
Kalender
Notebook på
Vis flere instruksjoner
1

Bruk en kalender for å holde oversikt av den månedlige menstruasjonssyklus. Du bør være å få mensen hver 28. dag . Er syklusen blir lengre eller kortere ? Endringer i varigheten av syklusen er ofte de første tegn på tidlig overgangsalder .
2

Merk eventuelle andre uregelmessigheter i mensen. Er det mye tyngre eller mye lettere enn vanlig? Engangs endringer i syklusen er normale. Men hvis dette skjer måned etter måned , kan det være et tegn på tidlig overgangsalder.
3

Monitor andre fysiologiske endringer, inkludert hetetokter, kramper , hyppig hodepine , vaginal tørrhet , ansiktshår vekst , og blæren kontroll problemer . Dette er alle tegn på overgangsalder .
4

Hold en søvndagbok. Insomnia er et annet symptom på tidlig overgangsalder. Du kan oppleve nattesvette , som gjør det vanskelig å sovne .
5

overvåke vekten . Vektøkning er vanlig i de tidlige stadier av overgangsalderen.
6

Be et familiemedlem til å overvåke dine humørsvingninger . Du kan gjøre dette selv, selv om andre folk er generelt bedre på å oppdage endringer i atferd . Menopause er ofte ledsaget av humørsvingninger og ekstrem irritabilitet .