Ingredienser i Prenatal Vitaminer En-En-Dagene

Vitaminer og mineraler er avgjørende for riktig fosterutvikling og One-Day Prenatal Vitamins er et valg for å supplere ditt daglige kosthold. For å skape et optimalt miljø for babyens utvikling, oppfordrer den amerikanske graviditetsforeningen kvinner til å spise et godt balansert kosthold bestående av uforarbejdede matvarer, for eksempel frukt, grønnsaker, fullkorn, linser og mye vann før og gjennom hele svangerskapet. Supplerende vitaminer og mineraler anbefales under graviditet når en kvinnes daglige behov for næringsstoffer, spesielt folsyre, kalsium og jern øker. Følg legenes retningslinjer når du velger et prenatal vitamin for å dekke dine behov.

Vitamin A

En-dagers prenatale vitaminer inneholder halvparten av det anbefalte daglige kravet til vitamin A, som er 8000 IE, med 50 prosent avledet fra beta-karoten og 50 prosent fra syntetisk retinol. Overdosering med vitamin A fra syntetisk retinol kan forårsake fosterskader, ifølge en studie fra Boston University School of Medicine, publisert i november 1995 i "The New England Journal of Medicine."

B Vitaminer

Folsyre, en B vitamin, er en essensiell ingrediens i Prenatal Vitamins en-en-dag. Å få nok folsyre før unnfangelse og tidlig i svangerskapet, kan redusere risikoen for fostrale nevrale rørfeil, som spina bifida, og kvinner i fertil alder bør ta 400 mikrogram folsyre daglig, i henhold til hva du kan forvente nettside artikkelen av Heidi Murkoff , forfatter av "Hva du kan forvente når du forventer." En-en-dag prenatal vitaminer gir 100 prosent av det daglige kravet til tiamin, eller B-1; riboflavin eller B-2; niacin, vitamin B-6 - som Heidi Murkoff sier kan hjelpe kvinner med å oppleve mindre kvalme i løpet av første trimester - vitamin B-12; biotin og pantothensyre.

Vitamin C

Ett hundre prosent av det daglige kravet til vitamin C er gitt i Prenatal Vitamins en-en-dag. Sixty milligram C-vitamin kommer fra askorbinsyre, et næringsstoff som er nødvendig for reparasjon av vev, kollagendannelse, jernmetabolisme og folsyrekonvertering, ifølge Drug Safety Society, som bemerker at National Academy of Sciences anbefaler å ta opptil 70 mg vitamin C under graviditet.

Vitamin D

En-dagers prenatal gir 400 IE vitamin D og opplistes som 100 prosent av det daglige kravet. Ifølge en 2010 Science Daily-rapport kan forbruket av 4000 IE vitamin D under graviditeten forhindre prematur fødsel, for tidlig fødsel og infeksjoner.

Vitamin E

Vitamin E i kosttilskudd og mat er positivt knyttet til økt føtale vekst og redusert risiko for liten-for-gestasjonsalder, ifølge en studie publisert i desember 2006 i "American Journal of Clinical Nutrition."

Mineraler

Mineraler oppført på næringsrik faktaetikett for One -A-dag Prenatal Vitaminer inkluderer essensielle kalsium og jern, pluss jod, magnesium, sink og kobber.

Oljer og fettsyrer

Omega-3 fettsyrene i disse vitaminene er hovedsakelig fra fiskeolje. Tablettene inneholder olje som er avledet fra torsk, pollock, hyse, kulmule, cusk, rødfisk og soya; De flytende gelkapslene inneholder sardin, ansjos og soya. Dette multivitaminet gir også eikosapentaensyre eller EPA og docosahexaensyre, eller DHA. Ingredienser for næringsstoffer

Noen av ingrediensene som ikke er næringsstoffer i One-A-Day Prenatals og andre prenataltilskudd er gelatin , polyvinylalkohol, kroskarmellosnatrium, polyetylenglykol, propylenglykol, talkum, titandioxyd og FD & C Red No. 40 Lake, et fargestoff som er laget av petroleum, ifølge en 2010-artikkel om The Examining Room på Dr. Charles nettside.

, , ] ]