Chia Frø for psoriasis

psoriasis er en kronisk tilstand som hovedsakelig påvirker huden din. Det kan være rødt, kløende og irritert, eller har hvite, skratte flekker. Hvis du har psoriasis, er du sannsynligvis ivrig etter å finne en måte å hjelpe symptomene bort og holde dem fra å komme tilbake. Noen mennesker har brukt chia frø for å lindre symptomene på psoriasis. Hvis du lider av denne tilstanden, kan det være verdt et forsøk. Selvfølgelig bør du sjekke med legen din før du starter et urte-supplement eller behandling.

Chia Frø

Chia frø er frøene til chia-planten, Salvia hispanica, innfødt i Mexico. Chia-anlegget er i mintfamilien, og som andre småfrø som linfrø er chia frø næringsrike. De foretrekker andre små frø ernæringsmessig fordi de er lettere å fordøye, slik at du får mer av næringsstoffene. De kan også lagres i lange perioder uten å bli rancid. Chia frø har blitt brukt så langt tilbake som Aztec ganger for å behandle hudforhold som psoriasis.

Psoriasis Symptomer

Psoriasis viktigste symptom er irritert hud. Din hud kan være rød eller rosa og skjellete eller ha hvite flekker på den, og det kan være vondt eller kløende. Menn med psoriasis kan ha lesjoner på kjønnsorganene deres. Psoriasis kan også forårsake sår, ømme ledd og tung flass. Neglene dine kan tykkere, utvikle gulbrune flekker, skille fra bunnen eller utvikle groper eller bukser i overflaten.

Chia frø og omega-3 fettsyrer

Chia frø er en utmerket kilde til omega- 3 fettsyrer, alfa linolensyre. Ifølge University of Maryland Medical Center kan omega-3 fettsyrer bidra til å lindre betennelse og irritasjon av psoriasis når de brukes sammen med reseptbelagte medisiner.

Chia Seed Preparation

Hvis du skal ta chia frø som prøver å hjelpe psoriasis, kan du forberede det på en rekke måter. Chia frø er smakløse, så du kan male dem og legge dem til bakte varer som muffins eller brød. De kan legges til puddinger eller yoghurt, eller bare legge vann til en kopp chia frø og vent på at den blir til en gel og spise den med en skje.