Helse og Sykdom
Relatert: 18 Matvarer med en "Bad Rap" som egentlig er bra for deg
Kroppene våre er laget for å bekjempe sykdommer som forkjølelse, men til tross for overflod av naturlige midler til rådighet, fyller vi fortsatt på "kjemikalier" som kan føre til enda flere problemer.
Mother Earth Living har tips basert på studier fra University of Maryland og Penn State for å styre deg bort fra kunstig hosteundertrykkelse. Å holde i en hoste eller kvitte seg med medisin kan hindre kroppen i å gjøre jobben sin - få søppel ut. (Forresten kan en kaldtåkefukter bidra til å berolige luftveien mens du slår seg slim.)
Her er fem ubehagelige bivirkninger for å passe på i kald medisin. Og etter å ha lært disse fem naturlige alternativene, kan du bestemme at det er på tide å gå "kaldt" kalkun.
1. Blodsukker Spikes
Du kan like godt drikke Hersheys sirup fordi medisiner som Delsym inneholder høy fruktose mais sirup (HFCS) og sukrose (raffinerte tabell sukker).
Begge søtningsmidler er kjemisk behandlet og absorberes raskt av sukkertyper som forårsaker raske blodsukkernivåer. Bukspyttkjertelen er tvunget til å sparke inn i overdrive for å kompensere, som slites ut organet. Hver gang vi bruker sterkt konsentrerte sukkerformer, øker vi sjansene for å få type 2 diabetes.
Insulinresistens er en annen vei til diabetes. Tilstedeværelsen av overflødig insulin etter å ha spist unaturlig sukkerholdige stoffer, får kroppen til å miste følsomhet overfor insulin. Flere av fettlagringshormonet må produseres for å håndtere blodsukkeret, og deretter oppnår vektøkning: Det er en ond sirkel. Det er opphopningen av disse kunstige søtningsmidlene eller tilsatte sukker som forårsaker problemer. De bør unngås for enhver pris.
Naturlig Remedy
Ginger: De antiinflammatoriske egenskapene til ingefær kan øke hastigheten langs helbredelsesprosessen mens du reduserer irriterende symptomer. Du kan tygge på små biter av roten eller koker den med sitron for å lage te.
2. Kreft
Mens hostemedisinen alene sannsynligvis ikke gir kreft, legger den til den dødelige kombinasjonen av usunn ting vi legger inn i våre kropper. Lorenzo Cohen fra University of Texas M.D. Anderson Cancer Center fant gjennom sin undersøkelse at de som spiser et overskudd av sukker, spesielt fruktose, er mer sannsynlig å få kreft. Hostmedisin inneholder sukrose, som består av glukose og fruktose.
En type konserveringsmiddel, parabener, lurer også i hostesirup i form av metylparabener og propylparabener, noe som er merkelig fordi de vanligvis finnes i kosmetikk . Kampanjen for trygt kosmetikk sier at disse konserveringsmidlene kan forårsake kreft, reproduksjonstoksisitet og hormonforstyrrelser når de påføres huden, noe som gjør det enda mer om at disse stoffene blir konsumert. Barn er spesielt utsatt for effekten av parabener.
Naturlig Remedy
Lakkris: Mens du trenger å bli brukt med forsiktighet (det kan øke blodtrykket), kan lakris være gunstig for beroligende riper i luftveien mens du hjelper løsne slem. Bruk under oppsyn av legen din.
3. Kreftighet
Som om et barn med forkjølelse ikke var nok av et mareritt, kan HFCS, matfarging og kunstige smaker ytterligere legge til humørsvingninger og angst . Mens en rekke kunstige farger legger til nyanser av hostemedisiner, finner du ofte Yellow 5 på ingredienslisten, som har vært direkte knyttet til negativ oppførsel hos barn.
"Disse syntetiske kjemikaliene gjør absolutt ingenting å forbedre næringsinnholdet eller sikkerheten til matvarer, men utløse atferdsproblemer hos barn og muligens kreft i noen, sier senter for vitenskap i offentlig interesse til deres administrerende direktør, Michael F. Jacobson. Psykologi I dag kan konsumere for mye sukker resultere i depresjon, angst, avhengighet og læringsproblemer. Kort sagt, de tingene som skal kalle seg ned i løpet av en sykdom, kan brenne en drapsmiddel.
Naturlig Remedy
Peppermynte: Menthol er i peppermynte og beroliger mens du arbeider som en smitte som bryter opp overbelastning slik at den kan utvises. Menthol eksisterer allerede i mange over-the-counter medisiner, men det kan brukes i sin naturlige tilstand uten brutto bivirkninger.
4. Vektøkning
Endokrine forstyrrende kjemikalier funnet i parabener kan alvorlig kaste hormoner ut av whack, forårsaker problemer som hypothyroidism, ifølge Environmental Protection Agency.
Hypothyroidism fører til en tregere metabolsk rate, og dermed forårsaker ekstra pounds å ha på seg. Propylparabens (funnet i hostemedisin) fungerer som syntetisk østrogen og forstyrrer endokrine systemet, ifølge Miljøgruppen. Dette gjør dem EDC (hormonforstyrrende kjemikalier), som er overalt; slik at vi i det minste kan redusere inntaket litt ved å kaste hostemedisin.
Naturlig Remedy
Honning: Barn med forkjølelse sover bedre og hoster mindre når hun får honning før sengetid. Dens antimikrobielle og antibakterielle egenskaper gjør underverk. Ikke gi honning til barn yngre enn ett år.
5. Tannråte
"Tannråte skjer når plakk kommer i kontakt med sukker i munnen, noe som forårsaker syre å angripe tennene", sier munnhelse .org.
Hvor mange ganger tar du en medisinsk slynger, så slipp du straks hodet tilbake til puten din? At sukker bare sitter på tennene dine, og syrer forårsaker forfall. MouthHealthy.org fortsetter å si at tannråte er den vanligste kroniske barndomssykdommen. Kanskje sukkerholdige medisiner fôrer bokstavelig talt dette klissete problemet.
Naturlig Remedy
Te: Alle nevnte rettsmidler kan kombineres til en rekke te, noe som legger til de allerede hostende kvaliteter av toasty drikken. Den varme væsken og dampen kan løsne slim samtidig som healing øker. Hydrering gir trangbelastning mens immunforsvaret styrkes. Spesielt kan grønn te balansere munnens pH, for å hindre tannråte.
Relatert: 50 ting å kaste ut nå (og hvordan du kan kaste bort dem)
, , ] ]