Årsaker til høy snorking

Høy snorking er ikke bare en irritasjon for alle i earshot. Det kan også signalisere et helseproblem. Det er mange årsaker til snorking, noen godartede og noen som tyder på potensielt alvorlige helseproblemer. Ifølge Mayo Clinic snorer halvparten av alle voksne til tider. Lyden kommer som din halspassasje er innsnevret og luften passerer over det avslappede halsvevet. Den snarkende lyden som resulterer, kan være myk og uoffensiv eller ganske høy og forstyrrende.

Fedme

Fetma kan føre til snorking. Det overdrevne vevet kan stramme halspassasjen og gjøre snorking mer sannsynlig. Hvis dette er tilfelle, kan du miste vekt ofte. Men det blir mer alvorlig hvis fedme er kombinert med andre årsaker. Jo mer mykt vev i ro med luft som passerer rundt det, jo mer sannsynlig vil det resultere i høyt snorking.

Posisjon

Din søvnposisjon kan føre til snorking. Sove på ryggen i stedet for på din side kan forårsake avslapping av halsmusklene og sammenblanding som ofte resulterer i snorking. Mens det er munnvakter og nesepassasjeåpningsapparater tilgjengelig, kan det bare være et tilfelle hvor sovende på din side stopper høyt snorking.

Alkohol

Siden alt som vesentlig slapper av i halsen, kan musklene føre til snorking , alkoholbruk er en skyldig. I tillegg til at du kjører farlig og har en tendens til å gjøre deg søvnig, slapper du av i halsen muskler som kan føre til snorking. Jo nærmere søvntid du blir, desto mer sannsynlig vil du snurre.

Anatomi

Formen av vevet i munnen din kan bidra til en tilbøyelighet til å snore. Jo mer innsnevret luftveien, jo høyere snorken. For eksempel kan en uvanlig lang og myk uvula (det myke stykket som henger fra baksiden av halsen) føre til høy snorking. Andre mulige fysiske årsaker inkluderer hovne adenoider eller mandler, som hver kan bidra til sannsynligheten for snorking.

Malformasjoner

Nasalavvik som en avviket septum kan føre til snorking. Legg til noen av de andre faktorene, som fedme, alkoholbruk eller sove på ryggen, og hva som kan ha vært en og annen gang, kan mindre irritasjon bli mye mer støtende mot din familie eller partner.

Sleep Apnea

Sleep apné kan skyldes en faktisk hindring i halsen. En sporadisk hindring i luftveiene kan delvis eller helt lukke pustepassasjen kort uten nødvendigvis å våkne soveren. Dette kan skje fra en gang til 100 ganger i timen. Uten en partner eller et familiemedlem til å rapportere problemet og høy snorking som resulterer, kan lidelsen ikke ane hvorfor han aldri hviler helt etter å ha sovet. Noen som bor alene må bli observert på en søvnklinikk for å diagnostisere problemet.