Probiotika for diabetics

Probiotika er vennlige bakterier som finnes i matvarer som yoghurt og i pilleavskudd og er viktige for god helse. I nyere forskning har probiotika vist seg å være viktig for type 1 og type 2 diabetikere. Håpet er at bruk av probiotika for å endre typen av bakterier i tarmen kan forhindre type 1 diabetes, og at probiotika kanskje en dag er en del av behandlingsstrategien for diabetikere av type 2.

Probiotics Basics

Probiotika er levende, aktive bakterier som også refereres til som kulturer. I fordøyelseskanalen er det et lag med sunne bakterier. Tarm eller tarmflora er sunne bakterier som bidrar til kolonhelsen og helsen til hele kroppen din, sier AskDrSears.com. To av de vanligste stammene er Lactobacillus og Bifidobacterium. Probiotika fremmer sunn fordøyelse ved å gjøre fordøyelseskanalen et surere miljø, og dermed motvirke skadelige bakterier som forårsaker mageforstyrrelser.

Type 1 diabetes

Probiotika har viktige anvendelser for både type 1 og type 2 diabetes. Forskere ved University of Florida rapporterte i mai 2011 at probiotika kan forhindre eller forsinke starten av Type 1 diabetes. Din tarm er kroppens største immunsystem, og å ta probiotika er en måte å bekjempe sykdom og autoimmune sykdommer som Type 1 diabetes.

Type 2 diabetes

Tarmfloraen i type 2 diabetikere kan være annerledes fra mennesker uten diabetes. Så si forfatterne til en rapport publisert i februar 2010 av "PLoS One", som foreslår at det er en sammenheng mellom metabolske sykdommer og sammensetningen av bakteriepopulasjoner i tarmene. I tillegg merker rapporten at balansen mellom enkelte bakterier er høyt avhengig av blodsukkernivå. De foreslår at tarmbakterier bør bli innarbeidet i strategier for å kontrollere diabetes.

Probiotiske matvarer

Probiotika kan bidra til å forebygge og behandle gjærinfeksjoner, noe som er et vanlig problem i diabetes forårsaket av høyt blodsukker. Ifølge "American Family Physician" kan probiotika bidra til å reversere noen av bivirkningene av antibiotika, som inkluderer å ødelegge sunne bakterier. Den vanligste måten å få probiotika på er å spise dem. Meieriprodukter, spesielt yoghurt, er de vanligste kildene til tilsatt probiotika. Sjekk etiketten for aktive levende kulturer. Miso, tempeh og noen soyedrikker gir også probiotika.

Forsiktig

Hvis du er diabetiker og vurderer probiotika, er det viktig å unngå kosttilskudd som krever sykdomsherdende krefter. Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin advarer om at probiotika ikke har blitt grundig studert for visse populasjoner, for eksempel barn, eldre og personer med immunforstyrrelser. Snakk med legen din om sikkerhet, fordeler og potensielle problemer forbundet med å ta probiotika.