Fordeler med Linden Extract

Lindetrær, som ofte er plantet langs byens fortau for ornamental effekt, har hjerteformede blader og duftende hvite blomster. Ekstrakter fra blomstene - og av og til bark - brukes i urtemedisiner. Linden er et pålitelig middel i Europa, der tysk kommisjon E, et offentlig urteforskriftsorgan, godkjenner bruken av det i kalde midler, hostesirup og beroligende stoffer. Selv om kliniske studier mangler, støtter dyreforskning terapeutiske effekter fra lindekstrakter, inkludert angstreduserende, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper. Rådfør deg med legen din før du bruker lindekstrakter.

Egenskaper

Linden - botanisk kjent som Tilia cordata og Tilia platyphyllos og ofte kalt basswood og lime-treet - er et løvfødt tre som er opprinnelig til Europa, men for tiden funnet i nordlige tempererte regioner, inkludert USA. Selv om lindens kalles lindetrær, har de ingen tilknytning til det lime-produserende tropiske treet Citrus aurantifolia. Ekstrakter fra lindblomster har blitt brukt i europeisk folkemedisin for å indusere svette med forkjølelse og influensa, samt å behandle nervøs spenning, angst, søvnløshet, høyt blodtrykk, arteriosklerose, migrene og fordøyelsesproblemer. Barken har blitt brukt til å behandle lever og galleblæren. Dagens herbalists kan gi råd til linden for å lindre feber, for å behandle forkjølelse og influensa, lindre hodepine og forbedre immunforsvaret.

Bestanddeler og effekter

Linden blomster inneholder tanniner, flyktig olje og mucilage, en gummi med dokumenterte beroligende og beskyttende effekter. Også til stede er flavonoiderne quercetin, rutin og kaempferol, så vel som koffeinsyre, eugenol - også funnet i nellikolje - limonene, og aminosyrene alanin, cystein og fenylalanin. Drugs.com - som gir peer-reviewed medisinsk informasjon til forbrukerne - krediter linden med evnen til å lindre nesevep, lindrer ondt i halsen og hemmer hoste. Nettstedet legger til at linden har beroligende egenskaper og angstreduserende effekter i dyreforsøk, noe som kan tegne seg for sin evne til å lindre sinus og migrene hodepine. Linds quercetin- og kaempferol-innhold gir sin evne til å fremme svette, så vel som antispasmodiske egenskaper. Linden har også antiinflammatoriske egenskaper, sammen med antibakteriell aktivitet mot H. pylori, et gastrointestinalt patogen. UMMC tillater antioksidantegenskaper til lindens flavonoider.

Forskning

I en studie publisert i 2001 i "Pharmacopsychiatry", testet forskerne angstreduserende effekter av lindekstrakter på mus, og fant ut at ekstraktene signifikant senket angst, som demonstrert av gnagernes opptreden og oppførsel på en forhøyet pluss labyrint og horisontaltrådstester. Mus gitt lindekstrakter viste færre tegn på angst, manifestert av økt immobilitetstid og reduksjon av oppdrett og andre parametere. Forskere konkluderte med at lindekstrakter hadde en klar beroligende effekt.

Bruk og overveielser

For å lage en beroligende, behagelig smaksatt lindete, hell 8 oz. av kokende vann over 1 til 2 ts. av tørket linden blomster, så bratt, dekket, i 20 minutter. Stamme og kjølig. UMMC anbefaler en dose på tre kopper om dagen, og legger til at linden også kan tas i et flytende blomst ekstrakt i doser på 2 til 4 ml per dag. Linden har få bivirkninger, men kontakt dermatitt og allergiske reaksjoner har blitt rapportert. Drugs.com rapporterer at sjeldne episoder av hjerteskader har vært assosiert med lindete, og anbefaler at pasienter med en hjertesykdomshistorie unngå lind. For å unngå mulig forurensning med plantevernmidler, kjøp kun lindekstrakter fra anerkjente helsekostbutikker. Rådfør deg med legen din før du bruker lindekstrakter. Ikke bruk linden hvis du er gravid eller ammer.

, , ] ]