Helse og Sykdom
Navajo indiske kulturen er omgitt av ånd og balanse mellom sinn, kropp og natur. Basert på seremonielle ritualer har healing alltid vært koblet til en høyere kraft. Med stor kunnskap om plantemedisinske verdier, tror Navajo-folk at urteterapi gjenoppretter sin helse, ved hjelp av planter i stor grad for en helhetlig tilstand av velvære. Forberedt med te, salver, oljer og tinkturer, urteterapi bør brukes under tilsyn av en sjaman, herbalist eller lege.
Aften Primrose
Aftenprimrose er en vill blomst dyrket gjennom Nord-Amerikanske slettene og brukt av Navajo, helbredende sår og tørr hud. Olje er lukket i frøet av planten som inneholder 25 prosent essensielle fettsyrer som er avgjørende for en sunn overlevelse. Navajo-stammen har formulert primroseolje i lotion, ifølge Nord-Arizona University Anthropology Department på San Juan River nettsted. Primroseolje tolereres godt på de fleste hudtyper, og er tilgjengelig i naturlige matmarkeder.
Sage
Navajo samler flora i hele urene omgivelser, og salvie er rikelig i de nedre platåene i nordøstlige Arizona og nordvestlige New Mexico. Dette er hjemsted for Navajo stammen og den største indiske reservasjonen i USA som sprer over 10 millioner hektar tørr ørken. Ifølge Kenneth Meadows, forfatter av "The Medicine Way", har salvie rensende egenskaper. Før seremonier blir atmosfæren fjernet av negativ energi, og renset ved "flekker", en teknikk som brukes ved å brenne salvie sammen med andre urter for å fjerne dårlig energi. Sage, kjent som en "øreåpner" til Navajo, hjelper med åndedrettsproblemer, rydder det indre øret og sletter negative indre tanker.
Greenthread Tea
Greenthread te er en favoritt urtekonsentrasjon av Navajo stamme og noen ganger referert til som "Navajo te." Årlig, fra mars til juni, vises ny vekst langs canyon veier nær Gallup, New Mexico med små gule knopper. Ved høst ber de Navajo til gudene å spørre harmoni og balanse til jorden. Teen har mange ernæringsmessige fordeler, som beroligende ømme halser eller bortskjemme magesmerter. Kjent for å roe nervene, inneholder den søte og aromatiske urten flavonoider som forhindrer betennelse og renser blodet. Ifølge Slow Foods nettsted er teen for tiden i fare for utryddelse.
Klargjøring og dosering
Navajo bekymrer sjelden om dosering med mindre urten er ekstremt kraftig. Urter tørkes forsiktig og jordes ved å pounde over en flat stein. Vanligvis er det en "klype" eller en "håndfull" som utgjør en dosering. Væske potions brukes generøst. Etter å ha drukket en potion gnides restene over kroppen. Hvis en pasient ikke kan svelge, administreres medisin i en annen stil.