Helse og Sykdom
Å få hjelp til en misbrukende ektemann er et vanlig svar i misbrukssituasjoner. Det er naturlig å tro at misbruk vil stoppe hvis partneren din bare går inn i riktig program. Men du må sette din sikkerhet først - starter med en ærlig titt på om mannen din virkelig ønsker å endre sin oppførsel. Selv om han sier «Ja», må du sikre sin ansvar gjennom hele rådgivingsprosessen.
Forbered deg på nødsituasjoner
Finn mellomrom hjemme der du midlertidig kan gå ut av en voldelig situasjon. Det beste alternativet er et rom med telefon, og utenfor døren eller vinduet, sier HelpGuide nettsiden. Ellers behold en mobiltelefon praktisk. Unngå lukkede rom - for eksempel skap eller bad - hvor unnslippe er mindre sannsynlig, og unngår også områder der misbrukere kan få tilgang til våpen, for eksempel kjøkkenet ditt.
Opprett en sikkerhetsplan for å forlate den misbrukende situasjonen. Identifiser venner eller naboer som kan hjelpe deg med å rømme eller hvor du kan stanse klær, nødfonde og nøkkeldokumenter, ifølge HelpGuide.org. Velg kodeord for å varsle alle som du må kontakte for å få hjelp. Hvis du har barn, trener du også rømningsplaner med dem.
Ring politiet hvis du føler deg truet. Gi offiserene alle fakta - som kan føre til at mannen din fjernes fra hjemmet. Hvis dette er hans første lovbrudd, kan retten pålegge en beskyttelsesordre for å holde ham utenfor lokalene og for å delta i rådgivning til han oppfyller alle hans lovlige forpliktelser, sier Senter for hjemm fred. Ikke gi noen grunner fra ham for å endre disse kravene.
Søk profesjonell hjelp
Hvis situasjonen din ikke har gått fram til det juridiske stadiet, spør mannen din hvis han kommer inn i en battererintervensjon og forebyggingsprogram som fokuserer på refleksjon og ansvarlighet. Hvis du tar rettssak, spør han - med hjelp fra retten eller fra en sosialarbeider - å melde deg på et slikt program.
Kreve din mann å delta på rådgivning "Motstå tilbud om felles rådgivning - som kan tillate ham å omarbeide situasjonen som et "parproblem", eller kan be om falske forsoningstilbud som gjør utgangen mindre sannsynlig, sier nettsiden til PsychPages. Parrådgivning virker bare hvis batteren aksepterer ansvaret og betingelsene for å avslutte behandlingen - for eksempel et "tilbakefall" av tidligere oppførsel som vil kreve at han går tilbake til rådgivning.
Unngå å gjøre noen forpliktelser til du ser hva mannen din gjør i terapi. Pass på at han oppfyller eventuelle mellomliggende krav, som en kontrakt mot fysisk vold - som inkluderer trusler om fysisk vold - mellom begge parter. Abusiv oppførsel tar år å unlearn, så ikke aksepterer forsikringer om at mannen din har endret seg etter bare noen få økter.
Søk etter terapi for deg selv og dine barn. Terapi for deg og dine barn er en egen prosess fra den mannen din gjennomgår. Slike hjelper er avgjørende for å fortsette og helbrede følelsesmessig fra traumer av vold i hjemmet - uavhengig av om forholdet til mannen din fortsetter eller ikke.
Tips
Evaluer en terapeutes forståelse av vold i hjemmet. Hvis terapeuten karakteriserer det som "gjensidig kamp", be om noen andre til å jobbe med din mann.
Advarsler
Ikke godta angeradministrasjon som en erstatning for å inngå en batterierintervensjon og forebygging program, da disse programmene er mer sannsynlig å fokusere på strøm og kontrollproblemer i voldelige forhold - heller enn å ha ham som arbeider for sin oppførsel.
Ting som trengs
Mobiltelefon
Datamaskin
Rettskjemaer for
Nødkontaktliste
Internettilgang
Sikkerhetsplan
Sosialarbeider