Helsemessige fordeler med Bancha Tea

Bancha te er en japansk grønn te som gir antioxidantfordeler på grunn av polyfenoler. Antioksidanter bidrar til å redusere skade forårsaket av celledrevende frie radikaler i kroppen din. Det kan bli konsumert alene eller gjennomsyret med ingefær og umbeoshi plomme, sier Amy Rost, forfatter av "Natural Healing Wisdom and Know How." Rådfør deg med en lege før du legger bancha te til kostholdet ditt, spesielt hvis du bruker det til helsemessige formål .

Kreftbeskyttelse

Bancha te kan redusere visse kreftformer - eller beskytte deg mot dem, ifølge Nasjonalt senter for komplementær og alternativ medisin. Ekspertene ved National Institutes of Health sier at det kan bidra til å forhindre esophageal, bukspyttkjertel, blære og eggstokkreft. For eksempel kan kvinner kanskje redusere risikoen for eggstokkreft med 46 prosent ved å drikke 2 eller flere kopper grønn te om dagen, ifølge NIH. Men mer forskning er nødvendig fordi laboratoriet studier ser lovende ut, studier som involverer mennesker har produsert blandede resultater, ifølge NCCAM.

Reduserer munninfeksjoner

Bancha te har egenskaper som kan bidra til å kontrollere vanlige orale infeksjoner, inkludert periodontal sykdom og hulrom, sier Peter W. Taylor, hovedforfatter for en studie publisert i Food Science and Technology Bulletin. Teens grønne te-polyfenoliske katekiner, spesielt den som heter epigallocatechin gallat, eller EGCg, ser ut til å være ansvarlig for denne antimikrobielle virkningen, Taylor notater. Ekspertene ved University of Maryland Medical Center sier at flere studier må utføres for å bekrefte Taylors funn.

Forbedrer mental oppmerksomhet

Bancha te kan forbedre din mentale årvåkenhet, ifølge NCCAM. Dette skyldes sannsynligvis koffeininnholdet, ifølge NIH. Folk som forbruker koffeinpoeng høyere på Multiple Sleep Latitude Test, som måler våkenhet, noterer A. Zwyghuizen-Doorenbos, lederforfatter for en studie publisert i tidsskriftet "Psychopharmacology." De forbruker koffein har også en høyere grad av lydig årvåkenhet.

Andre fordeler

Selv om bancha-te ofte utpekes som en "kur" for en rekke helsemessige forhold, sier eksperter fra NCCAM at mer forskning er nødvendig for å avgjøre om det kan hjelpe deg å miste vekt eller beskytte huden mot solskader. NIH satser på grønn te som "muligens effektiv" for å redusere risikoen for Parkinsons sykdom, lavt blodtrykk, redusert blodkolesterolnivå og redusere vekstabnormale celler i livmorhalsen som er HPV-infeksjon eller humant papillomavirus.