Helse og Sykdom
Gingerrot er ikke bare et smakfullt krydderi, men et alternativt kosttilskudd, spesielt kjent for sin evne til å lindre kvalme. Folk bruker også ingefær til hjelp i fordøyelsen og behandler leddgikt og hjerteforhold. Bivirkninger forbundet med ingefærrot er uvanlige, og forekommer vanligvis bare når noen tar svært høye doser av dette tilskudd.
Gastrointestinale effekter
Gingerrot-bivirkninger kan inkludere kløe, oppblåsthet, diaré, gass og halsbrann. Disse forekommer hovedsakelig med et stort inntak av pulverisert ingefær, ifølge University of Maryland Medical Center (UMMC). Noen individer opplever munnirritasjon eller en ubehagelig smak. Folk som utvikler disse bivirkningene kan trenge å ta ingefærtilskudd i kapsler i stedet for fersk ingefærrot. Å ta store mengder ingefær over en lang tidsramme kan resultere i mavesår, som nevnt av Physicians 'Desktop Reference (PDR). Svelging fersk ingefær uten å tygge den effektivt kan føre til tarm blokkering. Folk med en historie med gastrointestinale sykdommer bør ikke ta store mengder fersk ingefær før de snakker med sine leger. Disse forstyrrelsene inkluderer sår, inflammatorisk tarmsykdom og andre tarmproblemer.
Økt blødning
Personer med blødningsforstyrrelse eller blodfortyndende medisiner, inkludert ikke-steroide antiinflammatoriske stoffer som aspirin eller ibuprofen, Kan ikke sikkert ta store mengder ingefær. Krydderiet kan redusere blodproppskapasiteten, ifølge UMMC, som fører til mer blødning fra et kutt eller sår.
Redusert blodsukker
Ginger har tradisjonelt blitt sett på som et krydder som kan redusere blodsukkeret når det tas i høye doser. Selv om forskning mangler å støtte denne teorien, bør folk som tar medisiner som insulin eller metformin å senke blodsukkeret konsultere en lege før du bruker ingefær som et supplement.
Allergisk reaksjon
ingefær kan sjelden forårsake allergisk reaksjon. Symptomer på en ingefærallergi inkluderer kløende utslett eller elveblest, munnstikking, pusteproblemer, tetthet i brystet og hevelse i ansikt, munn eller hender. En allergisk øyereaksjon er også mulig.
, , ] ]