Hvordan bruker jeg Ignatia Amara til diett?

Ignatia amara er et homøopatisk middel som brukes til å lindre følelser av skuffelse, sorg, angst eller sinne, så vel som de fysiske symptomene som er forbundet med disse følelsene, slik som overeating. Å legge til en sikker dose av Ignatia amara til ditt daglige diett, kan støtte forvaltningen av utfordrende følelser som kan føre deg til å spise for mye eller å hoppe over måltider. Homeopati er en gammel tradisjon for å behandle svakheter med naturlige stoffer som finnes i naturen, som er tilberedt i mikrodoser og brukes til å behandle symptomer med et konsept av "som kurer som". I enklere termer betyr homøopati "å behandle med et middel som gir en effekt som ligner sykdommen eller lidelsen," ifølge Homeopathic.org. Rådfør deg med legen din før du prøver homøopatiske midler hjemme.

Ta 5 til 6 pellets av Ignatia amara, omtrent tre ganger om dagen, i henhold til etikettinformasjonen. Disse pellets skal plasseres under tungen og får oppløses helt. Ta den første dosen før frokost for å minimere følelser av angst eller depresjon som kan føre til overmåling.

Ta den andre dosen på 5 til 6 pellets før du spiser lunsj. La 20 til 25 minutter for effekten av Ignatia amara å begynne å virke før du spiser. Ignatia Amara kan hjelpe de som lider av depresjon bedre å administrere kosthold og spisevaner. For personer som har en tendens til å hoppe over måltider og trenger å gå i vekt, har Ignatia Amara vært knyttet til reduksjon i vekttap, som nevnt i oktober 2008 utgaven av tidsskriftet "Homeopati."

Ta deg en sluttdose på 5 til 6 pellets av Ignatia amara 20 minutter før du spiser middag. Nyt nippe til kamille te mens du forbereder middag. Både Ignatia amara og kamille kan hjelpe roen til de som lider av symptomer på nervøsitet og overeating som respons på depresjon.

Advarsler

Hvis du lider av symptomer på depresjon eller har noe å spise forstyrrelser konsultere en kvalifisert helsepersonell.