Cayenne pepper og olivenolje for leddgikt

Arthritis, eller leddbetennelse, forekommer i flere forskjellige former, med den vanligste typen, artrose, som påvirker 20 millioner mennesker i Amerika, ifølge University of Maryland Medical Center. Støtten til leddgiktbehandling er ikke-steroidal antiinflammatorisk medisinering, eller NSAIDs som ibuprofen, aspirin eller naproxen. Alternative behandlinger for leddgikt kan appellere til deg hvis du lider av bivirkninger som forstyrrelser i magen når du tar NSAIDs. Cayenne pepper og olivenolje er to kosttilskudd som kan ha nytte i behandling av slitasjegikt.

Doser

Du finner cayenne pepper som orale kapsler, med vanlig dose mellom 30 og 120 mg tre ganger daglig . Påfør krem som inneholder mellom 0,025 og 0,075 prosent capsaicin til det smertefulle området fire ganger daglig. Olivenolje kan være en del av dietten din - erstatt olivenolje for andre typer matoljer i salater og andre retter.

Cayenne Pepper Fordeler

Cayennepepper inneholder capsaicin, brukt som krydder, og som en oral eller aktuell medisinering av indianer og asiatiske kulturer. Capsaicins aktuelle effekter oppstår fordi bruksområder av stoffet til det smertefulle området tømmer substans P, et kjemikalium som finnes i huden som bærer smertesignaler til hjernen. Capsaicin brukes til å behandle både slitasjegikt og reumatoid artritt. Smerte kan øke med de første flere behandlinger, på grunn av stimulering av substans P; smertelindring kan ta tre til syv dager

Olive Oil Benefits

En studie som dukket opp i september 2005-utgaven av "Nature" utført av forskere fra University of Pennsylvania og Monell Chemical Senses Center så på oliven oljens likhet med NSAIDs. Studien fant at oleokatin, et stoff som finnes i olivenolje, har lignende egenskaper til NSAID som hemmer av Cox-1 og Cox-2-enzymer, noe som kan forårsake kronisk betennelse. Middelhavet diett, som bruker store mengder olivenolje i matlaging, kan redusere betennelse og gi fordeler med artritt på lignende måter som omega-3 fettsyrer, som er kjent for å redusere betennelse.

Risks

Cayennepepper kan stikke øynene og huden når de brukes i kremformen. Ikke rør øynene eller ødelagt hud etter bruk av capsaicin krem. Oral capsaicin kan irritere magen eller forårsake magesår. Varmepumpe kan brenne huden din etter kremapplikasjon - bruk ikke varmeputer, eller ta et varmt bad eller dusj rett etter påføring. Cayenne pepper har crossover allergiske reaksjoner mot andre stoffer. Hvis du har allergi mot latex, avokado, bananer, kastanjer eller kiwi, ikke ta cayenne pepper. Fordi capsaicin kan øke magesyre, må du ikke bruke cayenne hvis du bruker magesyrereduksjonsmidler. Capsaicin kan også øke risikoen for blødning hos personer som tar blodfortynnere eller har blødningsforstyrrelser. Ikke bruk cayenne pepper uten å diskutere bruken med legen din. Den eneste risikoen for forbruket av olivenolje er at olivenolje inneholder ca 120 kalorier per spiseskje, så se inntaket ditt hvis du er slanking.

, , ] ]