Den beste pedometern for vandrere

Walking er en levedyktig øvelse for fitness, generelle helse og vekttap. Å bruke en pedometer når du går kan gjøre en forskjell i fremdriften din. I de fleste tilfeller er de mest pålitelige og nøyaktige pedometerene laget med spiralfjærer, som beholder sin opprinnelige kalibrering bedre enn pedometre laget med hårspringer. Den beste pedometern er en som oppfyller dine personlige behov. Pedometre laget i Japan kreves av japansk lov til å være nøyaktig innen 3 prosent.

Enkle trinnmåler

Hvis du nettopp har startet på ditt gåregime, kan den beste pedometern være en som bare teller "Vandrere som er overvektige eller går sakte, kan ikke få nøyaktige målinger fordi det ikke er kalibrert for fremskritt. Hvis du har en stor midje eller går langsomt, kan du få bedre resultater fra en akselerometer, noe som er mer nøyaktig når den er vippet fremover eller ved lavere hastigheter.

Multifunksjonspedometre

Multifunksjonelle pedometre gir mer alvorlige "walker a variety of options.", 3, [[Du kan finne en multifunksjonssporometer som inkluderer tid, avstand, kalorier og fettforbrenningsinformasjon, minne og klokke. En multifunksjonell pedometer kan hjelpe deg med å opprette treningsmål og overvåke dine fremskritt.

GPS-pedometre

Hvis budsjettet ditt tillater det, og du vil måle tempoet og vet hvor langt og hvor fort du går, GPS-evner kan være det beste for deg. De beste GPS-pedometerene passer på håndleddet ditt og har en stor skjerm. Fordi GPS-pedometeret mottar signaler fra en satellitt, kan pedometeret lede deg på tur, og peke deg hjem, hvis du trenger informasjonen. GPS-pedometre gir deg også en virtuell vandringspartner, som kan varsle deg om ditt tempo, og hjelpe deg når du skal øke hastigheten eller senke. For å holde oversikt over treningsmålene på datamaskinen din, kan du laste ned data samlet på turen fra GPS-pedometeret.

Håndledningsmåler

For mange turgåere er håndleddspenometre det beste valget fordi de er de mest komfortable og naturlige. Det er ikke noe ekstra å ta med deg mens du går. Mange håndleddetrinnsmålere er multifunksjonelle eller GPS-utstyrte.

Accelerometerpedometre

Accelerometerpedometre kan måle data i varierte vinkler. Hvis du vil være i stand til å bruke din pedometer på din sko eller rundt nakken, hold den i lommen eller klipp den i vesken din, kan den beste pedometern for dine behov være et akselerometer.

Advarsel

Det krever om lag 6000 trinn per dag for å holde seg frisk. Det krever nesten 10 000 trinn per dag å gå ned i vekt. Hvis du har noen helseproblemer, må du konsultere legen din før du starter et walking-program.