Jareds Subway Sandwich Diet

Hvis du så på tv i slutten av 1990-tallet, så hadde du sannsynligvis minst en reklame for Subway. Restaurantkjedenes annonser fokuserte ofte ikke på Subway's smørbrød så mye de gjorde som på Jared Fogle, som raskt ble en kvasi-kjendis for sin ekstraordinære vekttaps suksess som et resultat av å spise på T-banen. Mer enn et tiår senere, fortsetter Fogle å fungere som en metrostasjonsspråker, og utnytter selskapets sunne meny. , takket være en diett som inkluderte hyppige besøk til McDonald's. Der, ifølge en 2013 "New York Daily News" artikkelen, ville Fogle spise sitt standardmåltid av en Double Quarter Pounder, frites og apple paier. Til middag spiste han ofte på en kinesisk buffet og anslår at han drakk opp 20 flasker brus per dag. Hans fedme førte til at han unngår sosialt engasjement og til og med førte til søvnapné.

Et skreddersydd diett

Fogle første besøkte T-bane nær universitetet i mars 1998, og etter å ha konsultert en pamflet som utnytter næringsverdien til maten , kom opp med sin egen måltidsplan. Det som nå kalles Fogle's "Subway Diet", besto av en 6-tommers kalkun-sub til lunsj og en 12-tommers Veggie Delite-sub til middag. Han unngikk mayo og ost på begge delene. Den 6-tommers kalkun-suben har 290 kalorier og 4 gram totalt fett. Den 12-tommers Veggie Delite-suben har 460 kalorier og 4,5 gram total fett.

Vekttap suksess

Hans selvpålagte måltidsplan med to deler per dag varer i 11 måneder, og Fogle opplevde livet vekslende vekttap I de første tre månedene mistet han 94 pund. Da 11 måneder var gått, hadde han mistet totalt 245 pund. Indiana University-avisen inneholdt sin vekttapsreise og fotograferte han med den størrelse-60-jeans han tidligere hadde hatt. Snart ble nyheter om hans suksess spredt og han ble introdusert til Amerika - og Subway - via intervjuer med Oprah Winfrey, Larry King og "Men's Health" magazine.

Fogle's Legacy

Fogle har i det hele tatt dukket opp i mer enn 300 Subway-reklamer, fra og med 2013, og fortsetter å jobbe for selskapet. Han fungerer som en Subway-merkevarerepresentant, reiser gjennom hele Nord-Amerika for å vises på tunnelbanesteder og gi taler på skoler og sykehus. Fogle bruker også tid til en veldedighet dedikert til å bekjempe barndommen fedme. Han fortalte "Daily News" i 2013 at han fortsatt spiser på T-banen et par ganger i uken , , ] ]