Er vitamin D-mangel og hypotyreose relatert?

Kanskje den mest kjente funksjonen til vitamin D er dens rolle i å holde beinene sterke ved å hjelpe kroppen din til å absorbere kalsium. Men D-vitamin har andre roller, som for eksempel regulering av immunsystemet, og det kan til og med spille en rolle for å holde skjoldbruskkjertelen i orden. Din skjoldbruskkjertel er en liten kjertel som du sannsynligvis ikke kommer til å høre mye om før det virker feil. Det produserer hormoner som har et bredt spekter av fysiologiske roller, inkludert regulering av stoffskiftet. Bevis tyder på at lave D-vitaminivåer kan ha en negativ effekt på skjoldbruskfunksjonen.

Hvor får du det

Din hud produserer vitamin D som respons på sollyseksponering, og du får den fra mat i kostholdet ditt, som laks, tunfisk, eggeplommer, ost og mat styrket med vitamin D. Den anbefalte daglige inntaket er 600 internasjonale enheter per dag, ifølge Office of Dietary Supplements. Vitenskapen unnslipper fortsatt effektene av vitamin D-mangel. Bone problemer, som rickets, er allment anerkjent, men forskning tyder på at vitamin D-mangel kan forårsake andre problemer.

Hypothyroid Patient Study

Forskere gjennomførte en undersøkelse for å undersøke forekomsten av vitamin D-mangel hos pasienter med hypotyreose. De fant at vitamin D-nivåene var signifikant lavere hos de med hypothyroidisme sammenlignet med friske voksne. De fant også at graden av vitamin D mangel var knyttet til alvorlighetsgraden av hypothyroidism - jo mer alvorlig hypothyroidism, jo ​​lavere D-vitamin nivåer. Studien ble publisert i november 2013-utgaven av "International Journal of Health Sciences."

Link til hypothyroidism

Autoimmun tyreoiditt - en immunforstyrrelse - er den vanligste årsaken til hypothyroidisme, som oppstår når immunforsvaret ditt misbruker skjoldbruskkjertelen til fremmedlegeme og produserer antistoffer mot det. Forskere fant at pasienter med autoimmun tyroiditt hadde betydelig lav vitamin D og at det korrelerte med skjoldbruskantistoffer. De konkluderte med at vitamin D-mangel kan være involvert i hypothyroidisme, og at resultatene berettiget en anbefaling for vitamin D-tilskudd. Studien ble publisert i mai 2011 utgaven av tidsskriftet "Cellular and Modular Immunology."

Helse og Supplement

Det ser ut til å være en sammenheng mellom lav vitamin D og hypothyroidisme, men det er behov for mer studier for å Tegn en solid konklusjon. Forskning mangler å vise at vitamin D-tilskudd forbedrer hypothyroidisme hos pasienter med lavt D-vitamin. Det anbefalte daglige inntaket er 600 internasjonale enheter per dag, og den sikre øvre grensen er 1.000 til 1.500 internasjonale enheter per dag, ifølge Office of Dietary Supplements . Hvis du har hypothyroidisme, spør legen din om å utføre en vitamin D-test for å sjekke nivået ditt og diskutere om han anbefaler tilskudd. Unngå å supplere vitamin D uten legen din veiledning.