Vitamin D Deficiency Symptoms & Vertigo

Vitamin D er et fettløselige vitamin som finnes i matvarer, og det letter også absorpsjon av kalsium fra mat. Vitamin D produseres i huden din når den er utsatt for sola. Personer som lider av D-vitaminmangel, kan få konsekvenser som rickets hos barn, svake bein, tannkjøttsykdom, sprø negler, kronisk tretthet, syndrom, hodepine, migrene, irritabilitet og svimmelhet eller svimmelhet. For å unngå alvorlige symptomer, bruk tid i sollys og spis mat som er gode kilder til vitamin D, inkludert melk, egg, fiskeolje, makrell, sardiner, hermetisert laks, tunfisk, soya, tang, brokkoli, melasse, belgfrukter, bønner, mandler og appelsiner.

Tinnitus, hørselstap og svimmelhet

D-vitamin mangel og lave kalsiumnivåer i øret kan føre til indre øret dysfunksjon som inkluderer hørselstap, tinnitus eller svimmelhet, ifølge en artikkel om "Hørsel Tap, tinnitus og svimmelhet "av Texas fysisk medisin og rehabilitering lege, Katherine Blanchette MD, forfatter av" Forebygging av aldringens sykdom ".

Vitamin D er viktig for å opprettholde helsen din, men det kan være giftig Store doser kan bygge opp i leveren som forårsaker vitamin D-forgiftning, hvis symptomer inkluderer hodepine og svimmelhet.

Meniere's disease

Svimmelhet er det mest urolige symptomet på Meniere's sykdom, en tilstand av det indre øret som forårsaker en følelse av fylde i det berørte øre, svimmelhet, svimmelhet, hørselstap og tinnitus, eller ringing i det indre øret. Pasienter med Meniere er vanligvis behandlet med reseptbelagte legemidler, men Dr. Blanchette bemerker at behandling med vitaminer har vist noe løfte.

Noen leger mener at sykdommen kan bli forverret av mangler i vitaminer og mineraler som vitamin D og kalsium. I en artikkel på MotherNature-nettsiden diskuterer Dr. George E. Shambaugh, Jr., professor ved Northwestern University Medical School i Chicago, forskrift om et multivitamin /mineraltilskudd som inneholder kalsium, magnesium, vitamin D og sink til pasienter med Meniere's symptomer, slik som svimmelhet og svimmelhet. Dr. Shambaughs pasienter rapporterer at det hjelper.

Balanseproblemer og fallende

Ditt indre øre er delvis ansvarlig for balanse, så øreproblemer kan forårsake svimmelhet. Fordi vitamin D er nødvendig for kalsiumabsorpsjon, kan vitamin D-mangel føre til osteoporose og kalsiumtap i bein i indre øre. Studier har vist at vitamin D-tilskudd bidrar til å forebygge aldersrelatert bentap og reduserer risikoen for brudd. En del av fordelene med vitamin D i forhold til bruddforebygging ser ut til å skyldes en forbedring i balanse eller muskelstyrke, noe som fører til færre episoder av fallende.

I en 2009-studie om "Ernæringsstatus i forhold til Balanse og fall i eldre, "dr. Danit Shahar og kollegaer på Ben-Gurion Universitetet i Negev i Israel, undersøkte påvirkning av viktige ernæringsmessige elementer på hyppigheten av fall i eldre pasienter. Mangler i vitamin D og kalsium påvirket balanse og økt fall. Dette kan delvis skyldes svimmelhet eller svimmelhet på grunn av indre øreproblemer forårsaket av disse vitamin- og mineralmanglene.

En 2001-studie som undersøker effektene av vitamin D og kalsiumtilskudd på kroppsvev i eldre kvinner, utført av Dr. Michael Pfeifer fra Institutt for klinisk osteologi Gustav Pommer i Tyskland, fant at vitamin D-tilskudd bidro til å redusere risikoen for brudd og aldersrelatert tap av ben. Denne fordelen av vitamin D syntes å skyldes forbedret balanse og muskelstyrke, noe som førte til færre episoder av fallende , , ] ]