Helse og Sykdom
Tradisjonell teproduksjon gir ikke maksimal fordel av echinacea, sier Rustem Medora, apoteksprofessor ved Universitetet i Montana som spesialiserer seg på den medisinske egenskapen til planter. I stedet for å lage te ved å steppe teposer eller tørket echinacea i varmt vann, anbefaler Medora å legge ekkinacea-tinktur til varmt vann fordi alkohol gjør en bedre jobb for å bevare echinacea-fordelene. Sjekk med din helsepersonell før du legger echinacea til din selvomsorgsrutine.
Forebygging av forkjølelse
Det er noen bevis på at å ta echinacea kan redusere risikoen for å få forkjølelse. Ifølge University of Maryland Medical Center, reduserte folk som tok echinacea risikoen for å få en kald av så mye som 58 prosent sammenlignet med folk som ikke brukte det. Og barn som tok en kombinasjon av echinacea, propolis og vitamin C rapporterte færre forkjølelser enn barn som ikke brukte denne behandlingen, ifølge MedLine Plus. Fordi begge disse studiene har tvilsom vitenskapelig gyldighet på grunn av forsknings- og analysemetoder, er det behov for mer forskning på dette området.
Når du blir syk, kan echinacea hjelpe deg med å redusere kulden din sin vei - selv om det er motstridende forskning på effektene, ifølge MedLine Plus. Ifølge Universitetet i Maryland Medical Center, som har drukket flere daglige kopper echinacea-te i fem dager etter å ha merket starten på kalde symptomer, førte det til raskere kaldt gjenopprettingstid, men disse resultatene har ikke blitt replikert i større, bedre utformede studier.
Andre fordeler
Echinacea kan også ha andre fordeler, men mer forskning er nødvendig for å bekrefte dem. Ifølge MedLine Plus kan echinacea-te stimulere immunforsvaret for å forbedre generell helse og forbedre visse typer kreft. Universitetet i Maryland Medical Center sier at å drikke echinacea te kan også bidra til å behandle blæreinfeksjoner. Echinacea's forkjølelsesfordeler kan også ha gunstige effekter på influensasymptomer.
, , ] ]
Ernæring