Vitaminer og mineraler for kvinner med endometriose

Endometriose er en tilstand hvor celler fra livmorhinnen eller endometriumet migrerer til andre deler av kroppen, noe som kan føre til arrvev og smerte. Selv om det ikke finnes noen kur, blir endometriose vanligvis behandlet med antiinflammatorisk medisinering, p-piller, hormonundertrykkende stoffer og i alvorlige tilfeller kirurgi. Vitaminer og mineraler kan være effektive når det gjelder behandling av symptomer for enkelte individer. Hvis du har endometriose, snakk med legen din om hvorvidt du bør ta disse kosttilskuddene.

Vitamin C

Askorbinsyre, også kalt vitamin C, er et vannløselig vitamin. Dette betyr at en person må hele tiden fylle opp vitaminet, siden det ikke er lagret i kroppen. En antioksidant, C-vitamin, bidrar til å beskytte celler mot skade fra frie radikaler, og dermed forebygge sykdom. C-vitamin spiller en rolle i produksjonen av kollagen, som bidrar til å bygge blodkar, sener, ledbånd og bein; det hjelper også med å syntetisere nevrotransmittere, sier Linus Pauling Institute. Universitetet i Maryland Medical Center anbefaler at kvinner med endometriose tar 500 til 1000 mg C-vitamin en dag for endometriose, for dets antioksidantegenskaper og for å bidra til å øke immunforsvaret.

Omega-3 fettsyrer

Omega-3 fettsyrer er også et godt supplement for endometriose. Disse er essensielle fettsyrer som kreves for helse som kroppen ikke naturlig kan gjøre. UMMC foreslår at du tar en eller to kapsler om dagen, eller 1 til 2 ss fiskeolje daglig. Dette kan bidra til å redusere betennelse og hjelpemiddel i immunsystemets funksjon. De antiinflammatoriske effektene kan bidra til å lindre noen av symptomene på endometriose. Disse kosttilskuddene kan forstyrre blodtynnende medisiner, så spør legen din om disse er trygge for deg å ta.

L-Carnitine

Karnitin hjelper kroppen til å konvertere fett til energi, og produseres naturlig i Menneskekroppen. UMMC anbefaler å bruke et L-karnitintilskudd daglig - mellom 500 og 2000 milligram - for å hjelpe til med muskelstøtte. For kvinner med endometriose som prøver å bli gravid eller som er under in vitro befruktning, kan L-karnitin bidra til å legge til rette for graviditet ved å redusere embryo celledød og skade på oocytter eller egg, ifølge en studie fra 2009 publisert i "Fertilitet og sterilitet." Snakk med legen din om hvorvidt dette er et passende supplement for deg.

Kalsium d-glukarat

Kalsiumglukarat, også kjent som kalsium g-glukarat, er kommersiell og saltform av glukarinsyre, forklarer Memorial Sloan-Kettering Cancer Center. Dette tillegget brukes ofte av personer med brystkreft, da det kan hjelpe kroppen å ekskludere overflødige mengder østrogen, kreftfremkallende stoffer og andre hormoner. For endometriose kan kalsium d-glukarat bidra til å lindre symptomer forårsaket av for mye østrogen. UMMC anbefaler at man tar 500-1000 milligram kalsium d-glukarat en til tre ganger daglig. Dette vitaminet kan samhandle med medisiner som påvirker hormoner, som p-piller, så kontakt legen din først.