Røykere med lungekreft og vitamin A

Lungekreft er den ledende årsaken til kreftdød i USA, ifølge MayoClinic.com. Risikoen for å oppdrive lungekreft øker hvis du røyker eller hvis du blir utsatt for annenhånds røyk. Supplerende bruk av vitamin A eller karotenoidderivater som en gang antas å hjelpe røykere med lungekreft, kan faktisk være skadelig i høye doser. Rådfør deg med legen din før du bruker vitamin A-kosttilskudd, spesielt hvis du er en røyker.

Om lungekreft

De to hovedformene av lungekreft er kategorisert som småceller, som utelukkende forekommer hos røykere eller ikke-små celle, som refererer til flere typer lungekreft som virker på en lignende måte. Ifølge MayoClinic.com forårsaker røyking lungekreft ved å skade cellene som liner lungene ved innånding av kreftfremkallende stoffer fra sigarett eller tobakk. Gjentatt eksponering av lungene til kreftfremkallende stoffer resulterer i abnormitet og skade på celle. Risikoen for lungekreft øker jo mer du røyker og jo lenger du røyker. Tidlige tegn på lungekreft kan omfatte vedvarende hoste, kortpustethet og brystsmerter. Lungekreft kan spre seg til andre deler av kroppen din, og i mange tilfeller er dødelig.

Lungekreft og vitamin A

Vitamin A, en antioksidant, er et historisk effektivt kreftbekjempende næringsstoff. På 1980-tallet forsket teoretisert at bruk av supplerende vitamin A kan redusere forekomsten av lungekreft, noterer National Cancer Institute. Storskala kliniske studier i Finland og USA registrerte tusenvis av røykere, tidligere røykere og personer utsatt for kreftfremkallende asbest for å motta daglig beta-karoten, vitamin A eller placebo. Avsluttende bevis fra begge studier viste at forekomsten av lungekreft økte med 16 til 28 prosent hos deltakere som tok betakaroten eller vitamin A-tilskudd. Etterfølgerundersøkelser viste videre at den totale dødeligheten av tilskuddtakere forblir høyere enn studiedeltakere som hadde tatt placebo.

Vitamin A-funksjon

Gruppen av forbindelser som konverterer til vitamin A i kroppen din er referert generelt til som retinoider og karotenoider. Vitamin A fra dyrebaserte matvarer som meieri absorberes i kroppen din som retinol, og vitamin A fra plantebaserte matvarer som produsere er i form av en karotenoid som er gjort til retinol en gang fordøyd. Vitamin A spiller en viktig rolle i cellulær, reproduktiv og visuell helse og har antioksidantegenskaper. Antioksidanter er beskyttende molekyler som nøytraliserer skadelige friradikalmolekyler fra skadelige celler.

Vitamin A-inntak og -kilder

Daglig anbefalt inntak av vitamin A for voksne er 700 til 900 mikrogram. Supplerende vitamin kommer vanligvis fra beta-karoten, retinylpalmitat eller retinylacetat og bør ikke overstige den tolererbare øvre grensen på 3000 IU, noterer Linus Pauling Institute. Naturlige kilder til vitamin A inkluderer gulrøtter, brokkoli, spinat, cantaloupe, squash og fortjort melk. Hvis du røyker, er vitamin A fra matkilder ikke forbundet med toksisitet hvis du bruker for mye. Men hvis du velger å ta kosttilskudd, må du først konsultere legen din for dosering anbefalinger.

, , ] ]