Helse og Sykdom
Laksolje - eller fiskeolje, som det noen ganger kalles - er en rik kilde til omega-3 fettsyrer. Mens fettsyrer kan senke blodtrykket og forbedre hjertehelsen, er bivirkningene også alvorlige. Faktisk kan laksolje føre til økt blødning, gastrointestinal nød og fastende blodsukkernivå. Hvis du er på reseptbelagte medisiner, snakk med legen din før du legger til laksolje i kostholdet ditt.
Økninger i blødninger
Omega-3 fettsyrer - som det finnes i laksolje - gjør blodet mindre "klebrig" og kan redusere sannsynligheten for blodproppdannelse. Selv om dette er en fordel for folk som vil redusere risikoen for hjertesykdom, betyr det også at blødning er mer sannsynlig. Personer som blåser lett, har blitt diagnostisert med blødningsforstyrrelser i fortiden, eller at visse blodfortynnede medisiner kan være spesielt utsatt for blødning som følge av bruk av laksolje. Spise mer enn 3 gram omega-3-fettsyrer - om mengden i tre porsjoner fisk hver dag - kan øke risikoen for hemorragisk slag eller blødning i hjernen.
Gastrointestinal Distress
Folk som spiser laks regelmessig eller tar laksolje kosttilskudd kan oppleve gastrointestinal nød. Faktisk har omega-3 fettsyrer vært knyttet til økninger i gass, oppblåsthet, diaré og hevelse. Selv om det ikke er noen tvil om at disse symptomene kan være pinlig og en plage, utgjør de faktisk liten trussel mot helbred. De som tar laksolje-kosttilskudd, kan redusere symptomene ved å velge en tidsfrigivelsesform for produktet. Frysing av laksolje kosttilskudd før bruk eller å ta dem med måltider kan også bidra til å forhindre disse symptomene.
Spikes i blodsukkernivåer
Diabetikere som spiser laksolje-kosttilskudd kan merke en økning i deres faste blodsukkernivå. De som bruker insulinreduserende medisiner, kan kreve høyere doser hvis de også tar laksolje-kosttilskudd eller spiser store mengder laks. Ifølge University of Maryland Medical Center, bør type 2 diabetikere bare ta laksolje kosttilskudd under tilsyn av en utdannet helsepersonell.
Laksevirkninger
Laksolje kan påvirke visse reseptbelagte medisiner. For eksempel kan produktet øke risikoen for blødning når det tas med medisiner som reduserer blodproppene, og det kan senke blodtrykksnivået for mye for de som tar medisiner laget for å senke blodtrykket. I noen tilfeller kan imidlertid samspillet mellom laksolje og reseptbelagte medisiner være fordelaktig. Faktisk ser laksolje ut til å redusere bivirkningene forbundet med visse anti-rejection medisiner - som tas etter organtransplantasjonskirurgi for å redusere risikoen for organavstødning. På samme måte kan laksolje forbedre effekten av medisiner laget for å behandle psoriasis og høyt kolesterol.