Helse og Sykdom
Graviditetsstøtter, også kjent som fødselsremmer eller magebelter, er enkle, stropplignende kontraster som tjener en svært nyttig formål. Disse belter tar litt av magen fra magen, og bidrar til å lindre ryggsmerter, oppmuntre komfort og forbedre mobiliteten. Til slutt, ditt valg for et støttebelte koker ned til dine egne personlige behov, komfortnivå og budsjett, men å vite hva du skal se etter, hjelper deg med å gjøre det mest effektive valget.
Hvem trenger det
Som livmor vokser under graviditeten og magen din utvides, kan det hende du lider av moderat til alvorlig rygg eller magesmerte; Hvis dette er tilfelle, kan et maternity belte lette smerten ved å omfordele vekten og gi ekstra støtte. Ifølge brukerens vitnesbyrd fra forventningsfulle mødre på Babycenter.com, kan magebelter også bidra til å lindre bekkenpine, muskelsvulmende og elendige sider. Maternity belter er spesielt nyttig for kvinner som forventer tvillinger eller de som må holde seg på føttene i mange timer om gangen, men hvem som helst kan ha på seg og oppleve noen fordeler. For et grunnleggende belte som passer til mødre som ikke har mye smerte, anbefaler svangerskapsspesialisten Erica Matteson det elastiske belysningsunderstøtningsbelte fra Gabrialla.
Bruk et målebånd, måle omkretsen av hoftene dine med båndet justert vertikalt bare i midten av hoftebenet. Velg en båndstørrelse som samsvarer med denne hofte måling. Når du bruker beltet, bør du føle en umiddelbar løft under underbukken og et lite, men fast trykk på nedre rygg. Gå noen skritt med beltet; Med en perfekt passform, bør du ikke engang merke til at du har på deg et fødselsrem. Få følelsen av materialet mens du passer på beltet. Materialet skal ikke skrape eller irritere huden. Mens Gabrialla lysbelte passer best til petite kvinner med "basketball" -formede bellies, ifølge Matteson, er Mother-To-Be Support Belt en bedre passform for høyere, sværere forventende mødre og de som opplever litt mer smerte.
Belter som passer dine behov
Mens støttebelter for graviditet alle har samme grunnleggende funksjon, kommer de i noen forskjellige variasjoner. Hvis du finner deg selv involvert i mange forskjellige daglige aktiviteter, kan du søke på todelt belte - disse belter har front- og bakpaneler for spenningsjustering, slik at du kan velge mer eller mindre støtte avhengig av aktivitet . Belter med tilleggspaneler og skuldervotter gir enda mer forsterkning; For vulvar ubehag, søk et belte med inkludert vulvar støtte. Hvis du får smerte når du ligger ned og vil mest bruke beltet til sengs, kan du søke en mindre tungmodell, enkeltdelte modell laget av tynnere, tøffere materiale. På lignende måte vurderer produktrevisorne på Galt Technology, Inc. MaternaBelt Stretch-modellen, som kalles "nesten perfekt for passform og komfort."
Mer å vurdere
Du kan finne graviditetsbelter på murstein og mørtel maternity butikker eller online maternity butikker. Fra 2014, priser varierer fra rundt $ 20 til $ 85 per belte. For å finne det øverste belte for deg, ta med en partner mens du handler for å hjelpe deg med å prøve på belter - om mulig, handle hos en barnehagebutikk og søk hjelp fra personalet eller en utdannet doula. Etter graviditeten, bør du vurdere et bryststøt til postpartum for å lindre ryggsmerter og støtte kjernemuskulaturen din som kropp og organ overgang til pre-graviditetstilstanden.
, , ] ]