Ezekiel Diet

Ezekiel dietten er litt av en misnomer; Det er ingen moderne diett kalt Ezekiel dietten, selv om det er kommersielt produsert produkt som heter Ezekiel brød. Ezekiel 4: 9 Brød er laget av ingredienser som er oppført i Det Gamle Testamentes bok Esekiel og er oppkalt etter kapittelet og verset som det er beskrevet.

Opprinnelse

Ezekiel, en eldestamentlig profet, var Kreves av Gud å lage et brød fra en liste over ingredienser. Profeten var pålagt å spise dette brød og ikke noe annet i 390 dager, mens han lå på hans side for å symbolisere Israels kommende ulydighet og besmittelse.

Ingredienser

Det opprinnelige Ezekielbrødet inneholdt ingrediensene som er oppført i Esekiel 4: 9: hvete, bygg, bønner, linser, hirse og stavet. Ezekiel 4: 9 Brød, laget av Food for Life, en kjent produsent, lister ikke ingrediensene på sin hjemmeside. Ifølge nettsiden Sunn Vegan Vekttap inneholder Mat for Livets Ezekiel 4: 9 Brød økologisk spiret hvete, bygg, malt byg, hirse, linser, soyabønner og stavet. Havsalt, filtrert vann og fersk gjær er også oppført som ingredienser.

Næringsstoffer

Food for Life hevder at brødet har et meget høyt proteininnhold, og det er faktisk et komplett protein som inneholder 18 aminosyrer, inkludert alle ni essensielle aminosyrer. Brødrediensene er økologisk dyrket, og ferdigproduktet inneholder spire fullkorn. Ifølge LIVESTRONG.com's MyPlate inneholder en servering 80 kalorier og inneholder 4 g protein eller 8 prosent av ditt daglige proteinbehov hvis du følger en typisk 2 000 kalori per dag diett. En servering inneholder 15 g karbohydrat, eller 5 prosent av ditt daglige inntak, og 3 g fiber. En bit av Esekielbrød inneholder 12 prosent av ditt nødvendige daglige inntak av fiber.

Betraktninger

Ingen steder i Ezekiel-boken foreslo Gud at alle spiser Ezekils brød eller at det har noen spesielle helsemessige fordeler. For å få alle næringsstoffene i en anbefalt 2000-kalori per dag diett, må du forbruke 25 stykker brød per dag. Ifølge Gills "Utstilling av hele Bibelen" ble bare hvete normalt brukt til brød. Bygg brukt i tiden med stort behov, men de resterende ingrediensene i Ezekielbrødet ble ansett som egnet bare for storfe.

, , ] ]