Helse og Sykdom
Du vil kanskje tenke to ganger før du bestiller et stykke Key Lime Pie til dessert. Mens en fruktkake kan høres sunn, har denne kaken en tendens til å være høy i fett, sukker og kalorier. Å lage en sunnere versjon hjemme gjør at du kan få en smak av denne behandlingen uten å spise så mange kalorier som mulig.
Tips
Key Lime Pie har 538 kalorier og 3,85 g protein per 100 gram serverer i henhold til ernæringsfakta fra USDA matkomposisjon databasen.
Calorie Sammenligninger
En klassisk oppskrift på Key Lime Pie bruker et konditori skorpe; en fylling laget med egg, søtet kondensert melk og limejuice; og en søtet pisket krem pålegg. Hvert stykke av denne paien inneholder mellom 520 kalorier og 620 kalorier, avhengig av oppskriften. Hvis du bruker en graham cracker skorpe og usøtet pisket krem for å lage paien, vil hver brikke ha ca 518 kalorier. En sunnere Key Limestone Pie bruker en fettfattig graham cracker skorpe, ingen pisket pålegg og en blanding av gelatin og fettfri yoghurt i stedet for eggene. Hvert stykke av denne paien har bare ca 235 kalorier.