Glutenfri diettpiller

Ifølge en undersøkelse av CBS News, starter 45 millioner amerikaner en kosthold hvert år og bruker 1 til 2 milliarder dollar hvert år på vekttap programmer. Glutenfri diett er en diett som har oppnådd oppmerksomhet som en vekttapsmetode som går utover å behandle de som har cøliaki, eller en allergisk reaksjon på hvete. Dieters har også muligheten til å bruke glutenfrie diettpiller.

Identifikasjon

En glutenfri diett er definert som en diett som utelukker proteingluten, som finnes i et flertall av korn, inkludert hvete, bygg og rug, ifølge Mayo Clinic.com. Celiac sykdom skaper betennelse i tynntarmene, slik at eliminering av gluten fra pasientens diett kan bidra til å kontrollere symptomene og forhindre komplikasjoner fra sykdommen.

Mat som skal unngås

Personer på glutenfri diett bør unngå mat og drinker som inneholder bygg, bulgur, durham, farina, graham mel, kamut, matzo måltider, rug, semolina, spelt, triticale og hvete. Unngå også mat som er laget med mais, ris og soya, med mindre de er merket som glutenfri. Mange vitaminer og kosttilskudd inneholder også gluten som ingrediens. Ifølge en rapport fra US News og World Today, fortsetter tilgjengeligheten av glutenfrie produkter å øke, slik at de som har glutenfri diett, nå har flere valgmuligheter for mat og medisinprodukter enn de siste årene.

Kostholdsfordeler

Glutenfri diettpiller

Ved å følge en glutenfri diett må du være spesielt oppmerksom til ingredienser; diett piller ingredienser er ikke noe unntak. Når du leter etter en glutenfri diettpille, må du kontrollere at ingrediensene på flasken er rene. Rene ingredienser vil sikre at supplementet er glutenfritt. Unngå diettpiller som inneholder fyllstoffer. " I tillegg må du sørge for at etiketten sier "glutenfri". Hvis etiketten ikke spesifiserer spesielt glutenfri, er det en mulighet for at diettpillen kan inneholde selv de minste spor av gluten. Når det er tvil, unngå å kjøpe eller bruke et produkt. I tillegg gir mange produsenter informasjon om et produkt når det blir forespurt.

Varsler

Ifølge USA. Verdens- og nyhetsrapporten bruker 1 prosent av individer glutenfrie diettpiller og følger et glutenfritt kosthold som følge av cøliaki. Imidlertid følger mange andre dette dietten som en kjepp. Rådfør deg alltid med legen din før du starter et glutenfritt kosthold for å sikre at du får riktig mengde vitaminer og næringsstoffer. Ifølge MayoClinic.com er de som har glutenfri diett sannsynligvis mangel på jern, kalsium, fiber, tiamin, riboflavin, niacin og folat.

, , ] ]