Er alkalisk vann godt for barn?

Noen alkaliske vannprodusenter hevder at de høyere pH-nivåene det inneholder, gir kroppen mer energi og kan redusere aldringsprosessen. Alabama State Water Program rapporterer at forskning mangler å støtte noen krav om alkalisk vann og anbefaler normalt vann for barn og voksne for å unngå potensielle helserisiko.

Betydning

Vann er viktig for alle deler av kroppen og er ansvarlig for å fjerne skadelige giftstoffer fra organene og levere næringsstoffer til cellene dine. Alkalisk vann er vann som har blitt ionisert, eller manipulert til å ha et høyere pH-nivå, og selges som et kommersielt produkt. Mens de som selger alkalisk vann lover mange helsemessige fordeler, fraråder noen produsenter barn fra å drikke produktet. Drikk normalt vann som det sikreste alternativet, siden det ikke er vitenskapelig forskning for å fastslå de langsiktige effektene alkalisk vann kan ha på helsen eller helsen til familien din.

Funksjon

Vann markedsført som "alkalisk "Har et høyere pH-nivå enn vanlig vann. Et sunt pH-nivå - måling av surhet vs alkalitet i barnets kropp er mellom 7,35 og 7,45, noe som indikerer at blodet er litt mer alkalisk enn surt, ifølge Go Ask Alice !, en helseprodukt fra Columbia University. Beinene dine lagrer kalsium og arbeider for å opprettholde surheten i blodet ditt. Et kosthold høyt i meieri, kjøtt, mel og sukker forårsaker overskytende syre i blodet ditt, noe som tvinger kroppen til å ta kalsium fra beinene for å normalisere pH-nivået. Matvarer som grønnsaker og frukt - og potensielt alkalisk vann - hjelper blodet ditt å holde seg alkalisk, noe som beskytter dine ben mot behovet for å overgi kalsium til blodet.

Advarsel

Kroppen din vil sannsynligvis trenge tid til å tilpasse seg Jo høyere pH-nivåer i alkalisk vann, og som et resultat, tilbyr mange vannfiltre styrkenivåer. Nivåene "ett" og "to" har mindre alkaline, mens nivåene "tre" og "fire" er de sterkeste og bør bare konsumeres etter at kroppen din er komfortabel med vannet. Produsenter av alkalisk vann anbefaler at du begynner å drikke små mengder vann med det laveste styrkenivået først, og deretter øke styrkenivået ettersom kroppen din justerer. Noen produsenter advarer om at barn under 3 år aldri skal drikke alkalisk vann, selv om produsentene opprettholder at barn i alderen 4 og 12 kan trygt forbruke produktet med lav styrke. Barn i alle aldre er motet fra å drikke alkalisk vann med styrke nivåer på "tre" og "fire". Teorier /Spekulasjoner

Tilhengere av alkalisk vann hevder at vannet har samme evne som grønnsaker og frukt til å senk kroppens risiko for høy surhet ved å nøytralisere syre i blodet. Noen som selger vannet hevder høyere pH-nivå, resulterer i mer energi, en raskere metabolisme som hjelper deg med å oppnå vekttap og til og med evnen til å senke kroppens aldringsprosess. Men krav om fordelene ved vannet og de langsiktige effektene det kan ha på kroppen din eller barnets helse er uprøvd.

Expert Insight

Bruk mye grønnsaker og frukt, noe som kan bidra til å opprettholde et normalt pH-nivå, for å unngå kostnaden for vannfiltre og alkalisk vanns potensielle helserisiko for barna dine, foreslår Go Ask Alice!