Slik bruker du Red Light Therapy

Det er mange måter som lys brukes til å påvirke menneskekroppen, fra strobe lys til solarium. Det kan også brukes til å helbrede. En av de nyere utviklingen i lette behandlinger er rødt lysbehandling. Opprinnelig utviklet av NASA på 1950-tallet, kan publikum nå også dra nytte av denne terapien, for en rekke forhold. For eksempel rapporterer University of California "Dermatology Journal Online" fordelene ved behandling av akne.

Velg red light therapy-enheten. De varierer i størrelse fra leppestiftformede håndlampe til store bordplater. Den førstnevnte er for målrettet hudforhold som akne og forkjølelsessår, mens sistnevnte pleier å være for muskelklager. Sørg for at enheten er godkjent av FDA.

Fjern eventuell sminke eller andre hudprodukter før du bruker rødlysbehandling. Ikke legg noen produkter på huden din. (Du kan fukte etter at behandlingen er fullført.)

Plasser lyskilden over det berørte området. De små håndholdte enhetene leveres med et filter slik at du kan plassere enheten på huden din. Hold de større enhetene et par inches fra huden. Hold for eksempel større håndholdte enheter beregnet på å lindre muskelsmerter i beina vekk fra huden, og beveg deg opp og ned på beina, litt som en metalldetekteringsbatong på flyplassen. For større områder kan lidelsen sitte foran en bordplattform med flere lyskilder eller ligge under en lang lyskilde.

Påfør den røde lysterapien i en varighet som gjelder for sykdommen. Små enheter for ansiktshudklager er vanligvis utplassert i 1 minutt tre ganger om dagen. For andre behandlinger, som for muskelsmerter, ville en vanlig varighet være en daglig dose på to 5-minutters økter, med en pause på 3 minutter i mellom.

Forstå hvordan den røde lys terapi fungerer. Rødt lys har de lengste lysbølgene i farget lys. Dette betyr at den trenger inn i dypere inn i huden. Som sådan vil du føle en liten oppvarming av huden som blir behandlet.

Advarsler

Vær oppmerksom på at rødlysterapi ikke gir umiddelbar oppløsning. Men med regelmessige behandlinger, bør brukerne se forbedringer etter 30 dager eller så.

Ting som trengs

Red Light Therapy Device