Hvordan spise sunt for kreftpasienter

Kreft er en sykdom som krever en kombinasjon av medisinsk og ernæringsmessig behandling for å overvinne vellykket. De medisinske behandlingene, som kjemoterapi og stråling, kan skade og ødelegge friske celler mens de kjemper mot kreftcellene. Imidlertid trenger kroppen din disse sunne cellene, slik at du kan opprettholde styrke gjennom hele behandlingen og øke effektiviteten av dem. Dette er grunnen til at det er viktig for kreftpatienter å spise sunt før, under og etter deres behandlinger.

Spis tynt protein. Å spise mat som er høyt i protein, vil gi deg styrke og hjelpe kroppen til å gjenoppbygge vevet som har blitt skadet av behandlingen. Disse inkluderer mat som kylling, kalkun, magert biff og egg.

Spis om morgenen. Mange kreftpasienter kan oppleve at når dagen går på, begynner de å miste sin appetitt. Derfor er det noen ganger bedre å lage frokost som dagens største måltid.

Drikk nok væsker. Tap av appetitt kan oppstå under behandlingsprosessen, spesielt hvis noen av bivirkningene du opplever er kvalme, forstoppelse eller diaré. I disse tilfellene er det viktig å drikke mye væske, spesielt vann. Vann vil bidra til å holde deg hydrert og spiller en viktig rolle i hvor godt kroppen fungerer. Kullsyreholdige drikker som ingefærøl er også nyttige.

Spis ofte. Hvis din appetitt ikke er hva det pleide å være, vil det være å spise mindre måltider oftere i løpet av dagen, slik at du fortsatt får de næringsstoffene du trenger uten å bli for full.

Vær forberedt. Ha alltid snacks klar for de dagene du ikke er opptatt av å spise komplette måltider. Disse kan omfatte gulrot eller selleri pinner, applesauce og pudding. Alle disse snacksen har en god næringsverdi og gir kroppen din næring til appetitten din kommer tilbake.

Bruk flytende erstatninger. Hvis du ikke er opptatt av å spise fast mat, er flytende erstatninger et godt alternativ. De som er basert på melk er gode fordi melk tilbyr protein. Noe som en bananmilkshake smaker ikke bare bra, men er bra for deg.

Spis hva du liker. Det kan hende du synes at du for en periode endrer din smak, og du har bare lyst på to eller tre forskjellige matvarer. Dette er OK, så lenge du spiser noe. Hold deg til disse matene til du har en smak for noe mer.

Tips

Ovennevnte tips ble foreslått gjennom National Cancer Institute av kreftpasienter. Selv om de har vist seg vellykket for mange, er alles situasjon annerledes. Hvis du har noen spørsmål eller opplever alvorlige appetitt-, vekt- eller helsebivirkninger fra behandlingen, må du alltid konsultere legen din for hans råd.

Ting som trengs

Lean protein

Frukt

Grønnsaker

Feil erstatning shakes

Fluids

, , ] ]