Hva er fordelene med å ta tang-tabletter?

Sjø tang, også kjent som tang, har lenge vært spionering som et naturlig middel for en rekke plager. Fordelene med hav tang er udiskutable, selv om det er spørsmål om omfanget av effektiviteten. Sea tang er pakket i en rekke formuleringer og doseringer og er ganske tilgjengelig og ganske trygt for bruk hos de fleste. Den inneholder næringsstoffer og mineraler som kan supplere kostholdet og forbedre helsen.

Fakta -

I følge allstarhealth.com er tare “en havgrønnsak” som er relatert til brune alger. Den vokser i nesten alle de store verdenshavene. Flere varianter av tare eksisterer, inkludert steinveier, laminaria og blærevrå, de tre vanligste typene sjøtang som brukes i kosttilskudd. Sjø tang er i flytende og pulverform, men tabletter og kapsler er fortsatt det mest populære tilskuddvalget. Funksjoner

Sjøtang gir en rekke viktige vitaminer og mineraler. I artikkelen "De mange ukjente fordelene med tare," sier forfatter S. Wagner at tare "er viktigere for kroppene våre enn den gjennomsnittlige personen vet." Blant de verdifulle mineralene forsyninger av sjø-tang er jod, salt, jern, kalium, fosfor og kalsium. Vitaminforsyningen til sjø-tare inkluderer vitamin A og niacin, sammen med en sunn dose protein. Som et sterkt alkalisk stoff kan sjø tang også bidra til å gjenopprette de optimale pH-nivåene i kroppen.

Fordeler

Fordi det er en utmerket kilde til jod, kan sjø-tare forbedre skjoldbruskkjertelfunksjonen, potensielt øke metabolismen og energi og synkende vektøkning. Jod, kalsium og andre mineraler i sjøtang absorberes lett av kroppen, og hjelper til med fordøyelsen og korrigerer relevante mineralmangel. Noen eksperter på det naturlige helbredelsesfeltet tror at tare i havet kan ha ytterligere fordeler, inkludert økt immunitet og forbedret hjerneutvikling. Anekdotisk bevis støtter forebygging av osteoporose og lindring av impotens og anemi, men disse effektene er ikke offisielt dokumentert.

Hensyn til

Jodinnholdet i tang kan gi kraftig effekt på skjoldbruskkjertelen, spesielt når tang konsumeres i store mengder. Personer med skjoldbruskkjertelstilstander eller har hatt problemer med skjoldbruskkjertelen bør oppsøke lege før du prøver et tarebasert produkt. Havtelttabletter og andre tareprodukter kan potensielt samhandle med andre naturlige kosttilskudd og reseptbelagte medisiner eller reseptfrie medisiner, så ta kontakt med lege, farmasøyt eller naturlig helseekspert før du blander kosttilskudd og /eller medisiner.

Advarsel

Visse grupper reagerer ikke godt på tarebaserte produkter. Sjømattilskudd er kjent for å forårsake kvalme og /eller diaré hos noen mennesker. Hvis du opplever negative effekter, anbefaler allstarhealth.com at du slutter å bruke eller bytte til et lavere dosetilskudd. Gravide eller ammende kvinner bør unngå kosttilskudd med sjø tang, da sikkerheten i disse situasjonene ikke er testet.

, , ] ]