Hvordan senke blodtrykket med eddik

Eddik er ikke bare effektivt når det brukes til matlaging, døende påskeegg og rengjøring av vinduer, men det har også mange helsemessige fordeler. Det har blitt gjort en rekke vitenskapelige studier som viser at eddik kan senke blodtrykket. Det er eddiksyre i eddik som gjør dette enkle og naturlige krydderet så effektivt for å redusere blodtrykket når det tas regelmessig. Denne rimelige behandlingen kan gjøres med liten anstrengelse og forsyninger.

Kjøp en stor flaske hvit destillert eddik. Fordi den blir konsumert daglig, vil en flaske i restaurantstørrelse eller en kjøpt i en grossistbutikk vare lengst.

Mål og hell fire ss eddik i et glass. Drikk eddik av seg selv eller bland den med andre drinker eller mat. Vurder å blande eddik i te, fruktjuice eller salatdressing. Den kan også tilsettes kjøtt og fisk for smak.

Forbruk eddiken minst tre ganger per dag, hver dag.

Tillat opp til seks måneder for eddik å senke blodtrykket.

Tips

Kontroller blodtrykket ofte, eller som foreslått av en lege, og før oversikt over målingene.

Oppbevar eddik i kjøleskapet for friskhet.

Advarsler

Kontakt lege med legen din før du starter et nytt helsetilsyn.

Ting du trenger

Stor flaske hvit destillert eddik |

Måleskje |

Glass og

Valgfritt: te, fruktjuice, salatdressing

, , ] ]