Hvordan gjenopprette fra en fall

Hvordan gjenopprette fra et fall. Et fall kan være en fryktelig opplevelse avhengig av alvorlighetsgraden av utslippet. En mindre høst er vanligvis ingenting å bekymre seg for, men en alvorlig høst kan føre til skader, som knuste ben eller verre. Hvis du har et fall, bør du vite hvilke måter du kan gjenopprette fra skaden.

Vurder skaden. Når du først faller, prøv å se hvilke områder som er skadet på kroppen din og hvor alvorlige skader du er. Forsøk å flytte lemmer for å se om du har ødelagt noen bein.

Ring for hjelp. Hvis du mistenker at dine skader er alvorlige, ring for hjelp. Bruk mobiltelefonen din til å ringe noen eller rope ut hvis du er på et offentlig sted.

Stå opp hvis du kan med hjelp. Hvis skaderne er små, vil du sannsynligvis komme til føttene med en gang. Tillat noen å hjelpe deg med å komme til føttene.

Gå over til et legekontor eller sykehus. Hvis du har en alvorlig høst, må legen din vite det. Han vil kanskje at du skal komme inn for å sjekke dine vitaler og kle på eventuelle sår som du har opprettholdt. Svært alvorlige fall kan kreve at du går til beredskapsrommet ved hjelp av ambulanse.

Shrug av forlegenhet som du kanskje føler. Et fall er pinlig, men det skjer for alle. Aldri skam deg om å ringe for hjelp når du faller.

Gi deg tid til å helbrede. Kroppen din vil kreve en helbredelsesperiode etter et fall. Dette gjelder spesielt for folk i en avansert alder.

Tips

Hvis du har en tendens til å falle ofte, snakk med legen din om mulige medisinske forhold som kan tilskrives din faller. Et fall som resulterer i en hodeskader, skal straks bringes til lege. Du kan ha hjernerystelse.