Helse og Sykdom
I nesten alle tilfeller av dårlig ånde som skyldes mageproblemer, Den eneste måten å kurere det dårlige pusten er å gå til årsaken, magen og diagnostisere hva som er galt. Sugende mynter, bruk av åndedrettssprøyter eller rengjøring av tennene, vil ikke stoppe problemet. Så snart minten eller tannkremet har slått av, er det dårlige pusten tilbake. Heldigvis kan de fleste dårlige pustene som er forårsaket av milde magesykdommer, helbredes gjennom diett.
Mageforstyrrelser som acid reflux, tarmlidelser eller bare fordøyelsesbesvær kan alle føre til dårlig pust. Hvis du lider av acid reflux, som er når fordøyelsessyrene fra magen lekker tilbake i fordøyelseskanalen og reiser opp i spiserøret, kan en justering i kosten hjelpe med å kurere dårlig ånde. Prøv å unngå krydret mat, meieriprodukter og rødt kjøtt, og drikk rikelig med vann for å skylle ut systemet. Reduksjon av porsjonsstørrelse kan også bidra til at magen produserer mer syre jo mer mat den trenger å fordøye.
Forstoppelse og andre tarmlidelser kan føre til dårlig pust, da disse forholdene kan skape en oppbygging av gasser i magen som deretter kan gå ut av kroppen gjennom munnen. Å spise en diett rik på fiber og lite sukker vil bidra til å bekjempe dette problemet.
Dehydrering kan føre til mageproblemer og derfra til dårlig ånde, så drikker de anbefalte 6 - 8 brillene av vann hver dag kan bidra til å kurere både dårlig ånde og magesykdommer. Prøv å nippe til vannet hele dagen, i stedet for å drikke store mengder en gang.
Tips
En endring i kostholdet kan gjøre undere for mindre mageproblemer som forårsaker dårlig ånde, men dårlig ånde kan være de første tegnene på at noe litt mer alvorlig skjer. Hvis endringer i kosthold ikke helbreder dårlig ånde, bør du konsultere legen din som vil kunne gjøre mer omfattende tester for å diagnostisere eventuelle mageproblemer.
, , ] ]