Helse og Sykdom
Laxerende avhengighet er et resultat av overusing avføringsmidler og avføring mykner til det punktet der man ikke kan tarmbevegelse uten slike medisinske hjelpemidler. Det kan oppstå når folk prøver å selvmedisinere deres kroniske forstoppelse, eller når folk misbruker avføringsmidler for vekttap.
Hvis du eller noen du kjenner, lider av avføringsbar avhengighet, er det noen skritt du kan ta for å hjelpe reversere denne tilstanden.
Lag en liste over alle avføringsmidlene du tar, og hvor ofte du tar dem. Du kan bli overrasket over hvor mange piller og hvor mye væske du bruker i en måned!
Deretter begynner du å avvenne deg av avføringsmidler ved å eliminere de hardeste medisinene fra listen din. Ikke vær kaldt kalkun på alle tarmhjelpene dine; fortsett å ta de milde medisinene. Ta også bort eventuelle harde kolonrensende behandlinger.
Etter at kroppen din har justert seg for å komme forbi med bare milde avføringstankere og forstoppelsesstoppere, må du kutte din daglige dosering i halvparten. Dette kan ta litt vant til, spesielt hvis du stole på avføringsmidler daglig. Så lenge du kan få tarmbevegelse to ganger i uken, vil du være i orden.
Når kroppen din har justert seg til den nye doseringen, kutt du daglig dose halv om igjen. Fortsett å gjenta prosessen til du må ta avføringsmiddel ikke mer enn en gang hver annen uke. Denne prosessen kan ta flere måneder, men tykktarmen vil bli sunnere til slutt.
I tillegg til å gradvis kutte på avføringsmiddelavhengigheten din, bør du drikke mer vann, spise mer fiber, og få mer mosjon. Disse tre handlingene er de viktigste og effektive tingene du kan gjøre for å få din tynne tykktarmen til å gå tilbake til normal.
Som med gjenoppretting fra annen avhengighet, kan reversering av avføringsmiddelmisbruk være en frustrerende, og tilsynelatende oppoverbakke kamp. Det er støttegrupper i ditt område for å hjelpe folk å komme seg over rusmisbruk. Sjekk lokale oppføringer, eller spør legen din for mer informasjon.
, , ] ]