Hva er de normale nivåene av LDL og HDL?

Hvis du er over 40 år, anbefaler de fleste helsepersonell at du får en årlig fysisk undersøkelse som inneholder en "blod lipidprofil" for å bestemme risikoen for hjertesykdom. Lipidprofiler inkluderer vanligvis målinger for totalt kolesterol, LDL, høytydelses lipoproteiner (HDL) og triglyserider. De fire testene som tolkes sammen, vil hjelpe deg med å bestemme din relative risiko for hjertesykdom.

Totalt kolesterol

Kolesterol er et fett- eller "voksaktig" stoff som sirkulerer gjennom blodet. Og mens kolesterol har mange viktige funksjoner som cellevedlikehold og hormonproduksjon, kan for mye av det bidra til hjertesykdom. Totalt kolesterol er sammensatt av flere typer kolesterol og tallet i seg selv er ikke så viktig som dets individuelle komponenter. American Heart Association anbefaler totalt kolesterolnivåer under 200 mg /dl. Andre organisasjoner anbefaler enda lavere nivåer --- under 185 mg /dl. Kolesterol nivåer mellom 200 og 239 mg /dl setter deg i fare for hjertesykdom. Nivåer høyere enn 240 mg /dl gir deg høy risiko for hjertesykdom.

Low Density Lipoproteins

Low-density lipoproteins (også kalt LDL) kalles ofte "dårlig" type kolesterol. LDL-kolesterol sirkulerer i blodstrømmen og akkumuleres på innsiden av arterieveggene, hvor det forkalkes som plakk og forårsaker aterosklerose eller innsnevring av arteriene. Når den indre diameteren av arterieveggene smelter eller blir okkludert, kan blodstrømmen til hjertet forårsake hjerteinfarkt. Det samme som skjer i arteriene som leverer blod til hjernen, kan føre til et slag. American Heart Association kategoriserer risikoen for hjertesykdom basert på følgende LDL-nivåer. Mindre enn 100 mg /dL regnes som optimal og opptil 129 mg /dL er nær optimal. Borderline høy LDL varierer fra 130 til 159 mg /dL og 160 til 189 mg /dL regnes som høy. Over dette nivået er kategorisert som svært høy.

High density lipoproteins

High density lipoproteins (HDL) er kategorisert som den gode typen kolesterol. HDL antas å gi noen beskyttende verdi mot hjertesykdom og kan økes ved regelmessig aerob trening, røykeslutt og visse kostholdskilder. HDL-nivåer under 40 mg /dl for menn og 50 mg /dl for kvinner antas å gi deg en høyere enn gjennomsnittlig risiko for hjertesykdom. Personer som regelmessig trener kan oppnå HDL-verdier over 60, senke deres relative risiko for koronararteriesykdom.

Tryglycerider

En annen form for blodfett er "triglyserider", og mens de ikke representerer en bestemt indikator for Kontraherende hjertesykdom, er de ofte forbundet med andre risikofaktorer som HDL og LDL kolesterol. Vanligvis har personer med høye nivåer av triglyserider også høyt total kolesterol, høyt LDL og lavt HDL. Typiske triglyseridnivåer er forbundet med følgende risiko for hjertesykdom. Mindre enn 150 mg /dL regnes som normalt, mens 200 til 499 mg /dL anses høy. Mellom nivåene betraktes grensene.

Forholdet mellom kolesterol nivåer

Forholdet mellom de forskjellige kolesterolnivåene er i noen kretser viktigere enn de enkelte kolesteroltalene selv. Noen føler at LDL til HDL-forholdet gir et bedre, samlet bilde av ens relative risiko for hjertesykdom enn noen verdi. De fleste vil imidlertid være enige om at senking av LDL-kolesterolnivået er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å redusere risikoen for hjertesykdom. Ulike tilnærminger inkluderer å dele det totale kolesterolet med HDL-kolesterolet. Optimale verdier bør være mindre enn fire. En annen tilnærming er å dele LDL med HDL-nivået. Dette har blitt omfavnet av mange som en mer nøyaktig måte å estimere ens risiko for hjertesykdom. Risikoenivåene er som følger: LDL /HDL-forhold lav risiko: 3,3 til 4,4 LDL /HDL-gjennomsnittlig risiko: 4,4 til 7,1 LDL /HDL-forhold moderat risiko: 7,1 til 11,0 LDL /HDL-forhold høy risiko: 11,0 og opp