Magesmerter etter en C-Section

Det er mange grunner til at en kvinne kan trenge en keisersnitt, enten det er planlagt eller ikke planlagt. Uansett årsak til operasjonen krever en C-seksjon en annen utvinning enn en vanlig vaginal fødsel. Forstå viktigheten av å holde magesmusklene trygge etter en C-seksjon kan hjelpe til med å gjenopprette.

Typer av inngrep

C-seksjoner utføres vanligvis på to måter, avhengig av behovene hos både mor og baby. De fleste C-seksjoner er utført med en bikini linje snitt, som er en lav horisontal kutt like over pubic bone. Imidlertid kan legen i noen tilfeller velge å utføre et vertikalt snitt. Ifølge Mayo Clinic kan det være nødvendig med et vertikalt snitt dersom levering er haster, eller hvis andre komplikasjoner krever en annen tilnærming til å få tilgang til babyen. En vertikal C-seksjon kutter strekker seg langt fra navlen ned til skambenet. I begge tilfeller er magesekken kuttet, og bukmuskulaturen spres fra hverandre for å utsette livmoren.

Betraktninger under gjenoppretting

Etter en C-seksjon, uavhengig av snittstilen, livmor og mage er syet eller stiftet opp. Selv om de holdes på plass, blir moren bedt om ikke å bruke eller stresse på magen under utvinning. Når hun går ut av sengen, bør hun rulle på siden og skyve opp med armene, i stedet for å bruke magesmellene til å sitte oppreist. I tillegg skal hun dekke henne i magen med en pute når hun trenger å hoste, nys eller le. Disse handlingene kan føre til at magesmellene plutselig kommer til å trekke seg sammen.

Varsel for hjemmet

Etter en seksjon er kvinner instruert til ikke å utføre tung løft eller plutselige bevegelser. Disse aktivitetene involverer kjerne musklene, inkludert bukveggen som ble kuttet og separert for å få tilgang til babyen. Ifølge Mayo Clinic bør kvinner ikke løfte noe annet enn deres baby i de første to ukene etter en C-seksjon. I tillegg kan hvile når du ikke tar vare på babyen, bidra til å unngå magesmerter, noe som kan oppstå under rutinemessige husholdningsarbeid.

Fordeler med holdning

Kvinner kan finne seg ubehagelig umiddelbart etter deres C-seksjon. I tillegg kan advarsler av muskelstammer i abdominalen ha mange kvinner på vakt mot å bevege seg, stå og gå etter operasjonen. Men MedlinePlus understreker at det går jevnlig, selv dagen i C-delen, for å hjelpe til med gjenoppretting. I tillegg anbefaler Mayo Clinic å opprettholde god holdning når du sitter eller står. Dette kan bidra til å opprettholde abdominal muskeljustering, samt øke sirkulasjonen som kreves for at magemuskulaturen skal helbrede.

Tidsramme for styrking

Etter en generell gjenopprettingsperiode på fire til seks uker har en kvinne som har hatt en C-seksjon kan begynne lett trening. På dette punktet kan mild mage muskelforsterkning gjenoppta. Postpartum øvelser kan omfatte gradert abdominal rekonditionering samt yoga. Begynn konditionering kort tid etter en C-seksjon levering kan hjelpe en kvinne få henne før graviditet kroppen tilbake raskere; Imidlertid bør kvinner unngå sterke abdominale øvelser før de blir fjernet av fødselslege.

, , ] ]