Libido og vekttap

Din libido er din sexdrift og interessen for å ha sex. Selv med lav libido, er du fortsatt i stand til å oppnå opprykk og orgasme. Du kan finne ut at når vekten endrer din libido, kan du også. Ditt nye vekttap kan hjelpe deg til å føle deg mer attraktiv og begeistret for sex. Ditt vekttap kan også føre til en reduksjon i libido. Dette er spesielt tilfellet hvis vekttapet ikke er basert på et sunt kosthold.

Menn - Din libido

Med aldring kan du finne en reduksjon i libido, men det burde ikke bety null kjønnsdrift . Din libido kan påvirkes av andre ting som skjer i livet ditt eller med kroppen din. Dette kan være en naturlig nedgang i hormonnivåer, psykiske problemer eller endring i kosthold. Reduksjon i libido bør ikke forveksles med andre seksuelle problemer som erektil dysfunksjonsforstyrrelse.

Kvinner - Din libido

Som kvinne kan du oppleve endringer i libido basert ikke bare på alder, men også på ulike stadier i hormonendringer som under graviditet, overgangsalder eller til og med under amming. Noen ganger kan en redusert libido tas opp gjennom grunnleggende livsstilsendringer som kosthold, mosjon og kommunikasjon med partneren din. Andre ganger kan endringer i libido representere et svar på seksuelle traumer, psykiske problemer eller lavt testosteronnivå.

Depresjon

Tap av libido og vekttap er ofte et tegn på depresjon. Selv om vekttap ofte betraktes som en positiv forandring eller et mål, er det andre ganger når det ikke kan være et tegn på en sunn forandring, for eksempel når man opplever en depressiv episode. Hvis du er deprimert og også håper å gå ned i vekt, kan trening løse begge problemene ved frigjøring av endorfiner. Sex hjelper også med å frigjøre endorfiner som kan løfte humøret.

Reseptbelagte behandling av depresjon

Reseptbelagte behandlinger for depresjon kan føre til en reduksjon i libido og vekttap. Dette betyr ikke at du plutselig bør opphøre din foreskrevne behandling for depresjon. Snakk med din foreskrivende lege om alternativer. Å planlegge seksuell aktivitet før du tar din daglige medisinering, kan hjelpe. Noen alternativer kan omfatte å ta en pause fra dine medaljer, bytte til en som teller din reduserte libido, engasjerer seg i snakkertapi eller legger til et stoff som øker libido.

Vekttap uten redusert libido

Ikke la trusselen om redusert libido motvirker dine vekttapsmål. Vekttap forårsaker ikke automatisk nedsatt libido. Velg et vekttapsprogram som balanserer moderat trening, sunn mat og tid til å bruke sammen med din partner. Unngå yo-yo slanking. Ikke bare vil dine vekttap innsats svikte deg, men yo-yo slanking kan påvirke hormonene, humøret og libido.

, , ] ]