Risikoen ved å løpe etter en hysterektomi

Restitusjonsperioden for en hysterektomi varierer, avhengig av hvilken type hysterektomi du og legen din bestemte deg for. Hvis du har en vanlig abdominal kirurgi, kan du forvente å vente fire til seks uker før du kan trene igjen. Hvis din hysterektomi ble utført laparoskopisk eller vaginalt, må du hvile i minst tre til fire uker før du går tilbake til en vanlig treningsrutine, for eksempel å jogge eller løpe.

Don't Rush - Rest

Å forhaste deg for å gå tilbake til løpsrutinen din anbefales ikke. En hysterektomi er en viktig operasjon, og de indre organene dine trenger minst fire til seks uker for å leges før du starter et slags treningsprogram med stor innvirkning. Selv om snittet kan se helet ut, er det masker inni magen som trenger tid til å leges også. Selv om du føler deg bedre før slutten av restitusjonsperioden, er det viktig at du følger legens ordrer og unngår å løpe til restitusjonsperioden er over for å forhindre tilbakeslag og skader, noe som kan forlenge utvinningen.

økt smerte

Selv om operasjonen din var den mindre invasive laparoskopiske eller vaginale hysterektomi, kan restitusjonsperioden din være smertefull. Å løpe før kroppen din har helbredet fullstendig, kan være ekstremt smertefullt, og du kan oppleve kramper, ømhet og skarpe smerter når du deltar i trening med høy effekt, for eksempel løping, uten å ha helbredet ordentlig. Begynn i stedet gradvis med å gå korte avstander og jobbe deg gradvis tilbake til en løpende rutine - etter at legen har gitt henne godkjennelse.

Incision Tearing Open |

En av de mest dramatiske og smertefulle ulempene ved å løpe før du har leget, åpner snittet på nytt. Mens legen din bruker sting for å lukke snittene under operasjonen, kan overdreven, skarpe bevegelser og konstant irritasjon føre til at snittet åpner seg. Det er mer sannsynlig at et åpent snitt blir smittet og forårsaker enda mer smerter. Siden snittet tar lengre tid å leges, har det også en større risiko for mer merkbar arrdannelse.

Risikoen for infeksjon -

Et åpent snitt er utsatt for smuss, bakterier og bakterier, noe som ofte resulterer i infeksjon. Men selv lukkede snitt blir smittet når du ikke passer på dem ordentlig. Å løpe rett etter operasjonen introduserer bakterier og svette på utsiden av snittet. Hvis snittet ditt blir smittet, kan det føre til en lengre restitusjonstid, behovet for antibiotika og andre komplikasjoner under helingsprosessen. Hvis snittet blir varmt å ta på, er knallrødt eller oser av pus, eller du begynner å få feber, må du umiddelbart kontakte legen din.

, , ] ]